Loading...
Hotline: 0913322944 (HN)

Viêm họng do uống nước đá lạnh giải khát: Nguyên nhân và cách điều trị

28/06/2018

Thời tiết nắng nóng kéo dài khiến không ít người thích uống đồ lạnh, nước đá lạnh để giải khát ngay lập tức. Tuy nhiên, nếu để bị lạnh đột ngột, rất dễ gây viêm họng cấp tính. Vậy nguyên nhân và cách điều trị viêm họng do uống nước đá lạnh như thế nào? Mời bạn đọc tham khảo bài viết dưới đây.

1. Tại sao lại bị viêm họng do uống nước đá lạnh?

Khi thời tiết nắng nóng, hoạt động cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi khiến mất nước. Do đó, chúng ta sẽ cảm thấy khát nước, cách giải quyết nhanh nhất giải tỏa cơn khát là uống nước đá lạnh. Trong khi, niêm mạc ở cổ họng rất nhạy cảm, dễ bị kích thích.

Uống nước đá lạnh gây viêm họng

Uống nước đá lạnh gây viêm họng (nguồn: internet)

Nước đá (nước đun sôi được làm lạnh) có nhiệt độ quá lạnh có thể làm tổn thương niêm mạc. Ở vùng họng, amidam lại thường có vi khuẩn nên xảy ra tình trạng viêm nhiễm. Làm cho bạn cảm thấy rất khó chịu khi nuốt nước bọt hay nói chuyện.

Nước đá không rõ nguồn gốc có thể chứa các chất kích thích khác kèm theo nhiều vi khuẩn khác trong thành phần nước nên càng tăng khả năng bị viêm họng cao.

2. Điều trị viêm họng do uống nước đá lạnh

Khi bị viêm họng do uống nước đá lạnh, cổ họng bạn sẽ dễ bị tổn thương, đau rát và cảm thấy khó chịu. Vì vậy, khi đó tốt nhất bạn không nên sử dụng các loại thực phẩm hay nước uống có nhiệt độ quá lạnh hoặc quá nóng. Nên dùng các loại thực phẩm có nhiệt độ vừa phải.

Có nhiều cách để điều trị viêm họng do uống nước lạnh. Dưới đây là một số cách đơn giản, chữa viêm họng bạn có thể áp dụng ngay tại nhà.

 – Súc miệng bằng nước muối ấm. Cách này giúp bạn diệt được vi khuẩn gây đau họng.

úc miệng bằng nước muối giúp chữa viêm họng

Súc miệng bằng nước muối giúp chữa viêm họng (nguồn: internet)

 – Khi cứ uống nước đá là đau họng. Bạn nên kiểm tra có thể do loại nước đá bạn đang uống không đảm bảo vệ sinh. Bạn nên dừng uống nước đá lạnh.

 – Hạn chế nói nhiều khi viêm họng. Vì khi nói sẽ làm cho họng đau và sưng, có thể khàn tiếng và mất tiếng.

 – Nghỉ ngơi, đồng thời uống nhiều nước. Bình quân mỗi người uống từ 1,5-2 lít nước/ngày.

 – Dùng 10ml nước vỏ xoài trộn với 125 – 150ml nước để súc miệng sẽ giảm được triệu chứng đau họng hiệu quả.

 – Ngậm đường phèn.

– Uống nước trà hoa cúc ấm. Lấy một thìa lá hoa cúc phơi khô bỏ vào ấm nước và rót nước sôi vào. Ngâm khoảng 5 phút và uống dần trong ngày sẽ giúp bạn giảm đau họng khá tốt.

rà hoa cúc ấm giúp giảm viêm họng

Trà hoa cúc ấm giúp giảm viêm họng (nguồn: internet)

 – Bổ sung chất kẽm. Chất kẽm sẽ làm dịu đau họng và những triệu chứng của cảm lạnh. Các thực giàu chất kẽm như: thịt gà, thịt bò, trai, hến,…

 – Đeo khẩu trang để tránh hít phải không khí ẩm ướt.

 – Không nên uống rượu bia và hút thuốc khi bị đau họng.

Quỳnh Trang (Thầy thuốc Việt Nam)

Bình luận

Bình luận


Bài viết cùng chuyên mục

All Rights Reserved thaythuocvietnam.vn 2018 - Design by Dr.Hope