4 cách chăm sóc răng miệng, chế ngự mùi hôi

26/01/2018

Hơi thở có mùi có thể xảy ra với bất kỳ ai và nó chắc chắn sẽ làm bạn mất đi tự tin. Dưới đây là một số mẹo và thủ thuật đảm bảo giúp bạn thoát khỏi mùi hôi miệng.

1.Uống nước thường xuyên

Miệng khô có thể là môi trường tốt cho các vi khuẩn gây hôi miệng cư trú. Vì vậy, bổ sung nước thường xuyên và súc miệng với nước những tiếng rít nước trong miệng bạn sẽ giúp bạn giảm thiểu mùi hôi. Nước có thể đánh bật các vi khuẩn và làm cho hơi thở của bạn dễ chịu hơn. Vào cuối một bữa ăn trưa hay bữa tối, bạn có thể nhai một vài cọng rau mùi tây. Rau mùi tây rất giàu chất diệp lục và deodoriser giúp khử mùi trong miệng rất hiệu quả.

Uống nước thường xuyên giúp giảm hôi miệng

2. Khử mùi hôi bằng cam

Các axit citric trong cam có thể kích thích tuyến nước bọt và khuyến khích hơi thở giảm đi mùi khó chịu. Nếu không có cam bạn có thể ăn bất cứ điều gì có sẵn, trừ trường hợp một số loại thực phẩm gây mùi như: tỏi, pho mát. Hoặc bạn có thể ăn theo  dòng chảy của nước bọt, giúp loại bỏ các vi sinh vật gây mùi khó chịu trên mặt sau của lưỡi.

Các axit citric trong cam có thể kích thích tuyến nước bọt và giúp làm giảm đi mùi hơi thở khó chịu.

3. Cạo mặt trên của lưỡi khi đánh răng

Lưỡi thường phủ một lớp vi khuẩn do protein lên men đó chính là nguyên nhân sản xuất ra khí có mùi hôi. Cạo lưỡi của bạn khi đánh răng có thể đánh bật các vi khuẩn gây hôi miệng. Để cạo một cách an toàn, đặt cái thìa trên mặt sau của lưỡi của bạn và kéo nó về phía trước. Lặp lại bốn hoặc năm lần.

4. Đinh hương

Đinh hương rất giàu eugenol, một kháng khuẩn mạnh giúp loại bỏ những vi khuẩn hôi miệng. Có thể nhâm nhi một chút đinh hương để giữ cho hơi thở bạn thơm tho. Hoặc bạn có thể dùng hạt hồi để tiêu diệt vi khuẩn phát triển trên lưỡi. Hay quế cũng được biết đến là một loại hương liệu các tác dụng như là chất sát khuẩn khử mùi hôi.

TTVN tổng hợp

(Visited 1 times, 1 visits today)
  • Tags:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *