4 cách trị mụn trứng cá tại nhà

06/02/2021

Mụn trứng cá là một trong những tình trạng da phổ biến do vi khuẩn P.acnes. Bệnh ảnh hưởng đến khoảng 85% thanh niên. Các phương pháp điều trị mụn thông thường như axit salicylic, niacinamide hoặc benzoyl peroxide được chứng minh là các giải pháp trị mụn hiệu quả nhất. Tuy nhiên chúng thường tốn kém và có nhiều tác dụng phụ. Bạn có thể áp dụng một số cách trị mun trứng cá tại nhà hiệu quả dưới đây để phần nào cải thiện tình trạng bệnh, rút ngắn thời gian và tiết kiệm chi phí điều trị.

1. Bôi giấm táo

Giấm táo kháng khuẩn tốt hỗ trợ trị mụn trứng cá

Giấm táo kháng khuẩn tốt hỗ trợ trị mụn trứng cá

Giấm táo được làm bằng cách lên men táo, hoặc nước ép táo chưa lọc. Giấm táo được biết đến với khả năng chống lại nhiều loại vi khuẩn và nấm.

Xem thêm

https://thaythuocvietnam.vn/cach-tri-mun-trung-ca-theo-y-hoc-co-truyen/

Giấm táo có chứa các axit hữu cơ như axit citric. Theo nghiên cứu của Trung tâm Nghiên cứu và Phát triển Mỹ phẩm – Đại học Khoa học và Công nghệ Quốc gia Seoul thì acid citric được phát hiện có thể tiêu diệt P. acnes.

Axit lactic, một loại axit khác trong giấm táo, cũng có thể giảm sự xuất hiện của sẹo mụn.

Mặc dù một số thành phần của giấm táo có thể giúp trị mụn trứng cá, nhưng hiện tại không có bằng chứng nào chứng minh việc sử dụng giấm táo cho mục đích này. Một số bác sĩ da liễu khuyên không nên sử dụng giấm táo vì nó có thể gây kích ứng da.

Cách sử dụng giấm táo trị mụn

  1. Trộn 1 phần giấm táo và 3 phần nước (dùng nhiều nước hơn cho da nhạy cảm).
  2. Sau khi rửa mặt sạch, nhẹ nhàng thoa hỗn hợp lên da bằng bông gòn.
  3. Để yên trong 5–20 giây, rửa sạch bằng nước và lau khô.
  4. Lặp lại quá trình này 1-2 lần mỗi ngày nếu cần.

Điều quan trọng cần lưu ý là thoa giấm táo lên da có thể gây bỏng và kích ứng. Nếu bạn muốn dùng thử, hãy sử dụng với lượng nhỏ và pha loãng với nước.

2. Uống bổ sung kẽm

Bổ sung kẽm giúp giảm mụn trứng cá

Bổ sung kẽm giúp giảm mụn trứng cá

Kẽm là một chất dinh dưỡng thiết yếu quan trọng đối với sự phát triển của tế bào, sản xuất hormone, trao đổi chất và chức năng miễn dịch.

Nó được nghiên cứu tương đối tốt so với các phương pháp điều trị mụn trứng cá tự nhiên khác. Nghiên cứu của Đại học Afyon Kocatepe – Thổ Nhĩ Kỳ chỉ ra rằng những người bị mụn trứng cá có xu hướng có lượng kẽm trong máu thấp hơn so với những người có làn da sạch mụn.

Một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng uống kẽm có thể giúp giảm mụn trứng cá.

Ví dụ: một đánh giá năm 2014 của trường Cao đẳng Y tế, Kangra – Ấn Độ cho thấy kẽm có hiệu quả hơn trong việc điều trị mụn trứng cá nặng và viêm hơn là điều trị mụn trứng cá vừa.

Liều lượng tối ưu của kẽm cho mụn trứng cá chưa được thiết lập, nhưng một số nghiên cứu cũ hơn đã quan sát thấy sự giảm đáng kể mụn trứng cá khi sử dụng 15-30 mg kẽm nguyên tố mỗi ngày.

Kẽm nguyên tố đề cập đến lượng kẽm có trong hợp chất. Kẽm có ở nhiều dạng, và chúng chứa các lượng kẽm nguyên tố khác nhau.

Kẽm oxit chứa lượng kẽm nguyên tố cao nhất với 80%.

Giới hạn trên an toàn được khuyến nghị của kẽm là 40 mg mỗi ngày, vì vậy tốt nhất là không nên vượt quá lượng đó trừ khi bạn đang có sự giám sát của bác sĩ y.

Uống quá nhiều kẽm có thể gây ra các tác dụng phụ, bao gồm đau dạ dày và kích ứng ruột.

Cũng cần lưu ý rằng việc thoa kẽm lên da không được chứng minh là có hiệu quả. Điều này có thể là do kẽm không được hấp thụ hiệu quả qua da.

3. Trị mụn trứng cá bằng nha đam

Mặt nạ nha đam - mặt nạ dành cho da mụn (Ảnh: Internet)

Mặt nạ nha đam – mặt nạ dành cho da mụn

Nha đam là một chất kháng khuẩn và chống viêm tự nhiên, có nghĩa là nó có thể làm giảm sự xuất hiện của mụn và ngăn ngừa mụn bùng phát.

Nha đam chứa nhiều nước và là một chất dưỡng ẩm tuyệt vời, vì vậy nó đặc biệt thích hợp cho những người bị khô da do sử dụng các sản phẩm chống mụn khác.

Trong một nghiên cứu năm 2014 của trường Đại học Y Mazandaran, các nhà nghiên cứu đã cho những người bị mụn trứng cá nhẹ đến trung bình sử dụng gel lô hội và kem tretinoin, là một phương pháp điều trị mụn trứng cá phổ biến, sử dụng trong 8 tuần.

Những người tham gia báo cáo có sự cải thiện đáng kể về cả mụn viêm và không viêm so với những người chỉ sử dụng kem tretinoin.

Nha đam có chứa axit salicylic và lưu huỳnh, cả hai đều được sử dụng rộng rãi trong việc điều trị mụn trứng cá. Nghiên cứu tại Đại học Sharma – Ấn Độ đã phát hiện ra rằng việc thoa axit salicylic lên da sẽ làm giảm mụn trứng cá.

Một số nghiên cứu khác cũng chỉ ra rằng gel lô hội, khi kết hợp với các chất khác như kem tretinoin hoặc dầu cây trà, có thể cải thiện mụn trứng cá.

Mặc dù nghiên cứu cho thấy nhiều hứa hẹn, nhưng lợi ích chống mụn trứng cá của bản thân lô hội đòi hỏi nghiên cứu khoa học thêm.

Cách sử dụng gel nha đam trị mụn trứng cá

Làm sạch vết mụn và sau đó thoa một lớp kem hoặc gel lô hội.

Nếu không, mọi người có thể dưỡng ẩm bằng gel hoặc kem có chứa lô hội. Chúng có sẵn để mua từ các cửa hàng.

Nhưng hãy đảm bảo rằng đó là lô hội nguyên chất mà không có thêm bất kỳ thành phần nào.

4. Đắp trà xanh lên da

Mặt nạ trà xanh (Ảnh: Internet)

Mặt nạ trà xanh dành cho da mụn

Trà xanh có rất nhiều chất chống oxy hóa, và uống nó có thể giúp tăng cường sức khỏe.

Nó cũng có thể giúp giảm mụn trứng cá. Điều này có thể là do polyphenol trong trà xanh. Hoạt chất giúp chống lại vi khuẩn và giảm viêm, hai nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá.

Không có nhiều nghiên cứu khám phá lợi ích của việc uống trà xanh đối với mụn trứng cá.

Trong một nghiên cứu nhỏ với 80 phụ nữ tại Đại học Dương Minh – Đài Loan. Những người tham gia đã uống 1.500 mg chiết xuất trà xanh đã khử caffein mỗi ngày trong 4 tuần. Vào cuối cuộc nghiên cứu, những phụ nữ dùng chiết xuất này ít bị mụn hơn ở mũi, cằm và quanh miệng.

Nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng uống trà xanh có thể làm giảm lượng đường trong máu. Đường trong máu cao là những yếu tố có thể góp phần vào sự phát triển của mụn trứng cá.

Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng thoa trà xanh trực tiếp lên da cũng có thể giúp trị mụn.

Nghiên cứu cho thấy chất chống oxy hóa chính trong trà xanh – epigallocatechin-3-gallate (EGCG). Chất này làm giảm sản xuất bã nhờn, chống viêm và ức chế sự phát triển của P. acnes ở những người có làn da bị mụn trứng cá.

Bạn có thể mua các loại kem và sữa tắm có chứa trà xanh, nhưng bạn cũng có thể dễ dàng tự làm hỗn hợp tại nhà.

Cách trị mụn trứng cá tại nhà bằng trà xanh

  1. Ngâm trà xanh trong nước sôi khoảng 3-4 phút.
  2. Để trà nguội.
  3. Sử dụng một miếng bông gòn, thoa trà lên da hoặc đổ vào bình xịt để thoa lên da.
  4. Để khô, sau đó rửa sạch bằng nước và vỗ nhẹ cho da khô.

Bạn cũng có thể thêm phần lá trà còn lại vào mật ong và làm mặt nạ. Trị mụn trứng cá bằng mật ong cũng được coi là một giải pháp tương đối an toàn.

Trên đây là 4 cách đơn giản có thể hỗ trợ điều trị mụn trứng cá tại nhà. Tuy nhiên các phương pháp này có độ phù hợp với từng cá nhân. Để đảm bảo an toàn bạn vẫn nên tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn trước khi áp dụng.

(Visited 40 times, 1 visits today)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *