8 thực phẩm tốt cho người suy thận

Thận đóng vai trò quan trọng trong việc thải các chất độc của cơ thể. Khi mắc bệnh suy thận, chức năng lọc máu, thải độc tố của thân suy giảm. Bên cạnh việc điều trị theo chỉ định của bác sĩ, suy thận nên ăn gì? Là vấn đề mong muốn được giải đáp nhiều nhất của người bệnh. Dưới đây là danh sách 8 thực phẩm tốt cho người suy thận.

1. Lòng trắng trứng

Trong lòng trắng của trứng có chứa đa dạng các chất protein chất lượng cao, là thực phẩm tốt cho người suy thận. Tuy nhiên nên tránh ăn lòng đỏ trứng, sẽ gây áp lực cho thận.

2. Bắp cải

Suy thận ăn rau gì? Các chất chống oxi hóa từ các loại rau như: súp lơ, rau muống,… Đặc biệt là bắp cải là loại rau tốt cho người suy thận. Nó chứa nhiều chất phytochemicals giúp phá vỡ các gốc tự do trước khi chúng có thể gây hại cho cơ thể và da. Trong bắp cải còn chứa nhiều vitamin K, vitamin C,… Đối với người đang mắc bệnh thận phải lọc máu theo chu kỳ nên ăn bắp cải với xà lách hoặc luộc, hấp,…

3. Ớt chuông đỏ

Ớt chuông đỏ có chứa nhiều vitamin A và vitamin C cũng như vitamin B6 giúp cho thận hoạt động tốt hơn. Ngoài ra, trong ớt chuông đỏ còn có nguồn cung cấp lycopene – chất chống oxy hóa, bảo vệ cơ thể chống lại một số bệnh ung thư nhất định.

4. Tỏi

Suy thận ăn tỏi có thể làm giảm cholesterol, và thậm chí giúp làm giảm chứng viêm. Theo các nghiên cứu khoa học, thành phần trong tỏi có lượng kháng khuẩn cực mạnh, giúp loại bỏ vi khuẩn có hại ra khỏi thận.

5. Hoa quả ngọt

Suy thận ăn quả gì? Để đảm thận làm việc không quá sức, các loại quả như nho, táo, na, đu đủ chín,… là những thực phẩm  tốt cho người suy thận, giúp nâng cao sức khỏe và chức năng thận. Các thực phẩm này có nhiều loại axit amin tốt cho người bị tốt cho người bệnh cao huyết áp, tim mạch – một trong những yếu tố phát sinh bệnh thận.

6. Cá

Chứa hàm lượng cao những chất protein, ăn cá có thể giúp cải thiện đáng kể sức khỏe của thận. Những loại cá chứa phần lớn axit béo omega 3 như cá hồi, cá thu, cá trích,… tốt cho người suy thận, bệnh tim và ung thư.

7. Nước lọc, nước vối

Suy thận có nên uống nhiều nước? Uống đủ nước mỗi ngày không chỉ giúp cung cấp nước cho cơ thể thời gian dài mà còn giúp đào thải độc tố trong thận ra ngoài một cách dễ dàng và hiệu quả. Người bệnh thận cần uống từ 2,5 lít nước mỗi ngày. Trong đó, đặc biệt chỉ nên uống nước lọc và nước vối. Nước vối giúp thanh nhiệt, giảm chứng đái rắt, nóng trong người.

8. Dầu oliu

Dầu oliu là thực phẩm tốt cho người suy thận. Bên cạnh việc làm giảm cholesterol và những rủi ro liên quan tới việc cholesterol nâng cao, dầu ô liu còn có tác dụng chống viêm mạnh.  Bảo vệ cơ thể khỏi những độc tố do quá trình oxy hóa và viêm gây ra.

Quỳnh Trang (Thầy thuốc Việt Nam)