Bảo vệ làn da dưới trời nắng gắt

02/06/2018

Bạn nên làm gì để bảo vệ làn da của mình giữa thời tiết oi bức của ngày hè? Bởi nếu không bảo vệ làn da đúng cách có thể gây cháy da, hoặc thậm chí nghiêm trọng hơn là ung thư da.

Những lưu ý khi ngồi điều hòa

Mặt nạ cho da trong những ngày hè

Bảo vệ làn da dưới trời nắng gắt 1

Bảo vệ làn da dưới trời nắng gắt (Ảnh minh họa)

  1. Làm sạch da – cách bảo vệ làn da dưới trời nắng gắt

Đây là bước đầu tiên trong nguyên tắc bảo vệ da ngày nắng gắt. Bạn sẽ khó tránh khỏi việc mồ hôi, bụi bẩn luôn ở quanh bạn mỗi khi bạn hoạt động. Và đó là nguyên nhân chính khiến da mặt bị bẩn, dẫn đến việc bị tổn thương, gây mụn nhọt. Chính vì thế, hãy tạo “nền tảng” cho công cuộc giữ da đẹp của mình bằng cách làm sạch da.

Làm sạch da – cách bảo vệ làn da dưới trời nắng nóng (Ảnh: Internet)

Hãy rửa mặt 2 lần/ngày vào sáng thức dậy và tối sau khi tẩy trang hết lớp make up. Tốt nhất, bạn nên rửa mặt ngay sau khi kết thúc một ngày của mình ngoài đường. Thêm vào đó, bạn cũng nên trung thành với loại sữa rửa mặt đã hợp với da mình từ lâu, hoặc dùng sữa có chiết xuất từ tự nhiên để có được làn da sạch và khỏe.

  1. Cách bảo vệ làn da dưới trời nắng gắt: Tránh phơi nắng trong khoảng từ 11h đến 13h

Đây là khoảng thời gian trong ngày, khi các tia xạ của mặt trời có mức độ mạnh nhất. Vì thế, bạn nên tránh các hoạt động ngoài trời trong thời gian này để bảo vệ làn da. Đối với các công việc như xén cỏ hay làm vườn, bạn có thể làm vào buổi chiều tối hoặc buổi sáng. Nếu bắt buộc hoặc muốn ra ngoài trong khoảng thời gian nắng gắt này, bạn nên mặc quần áo bảo vệ và bôi kem chống nắng. Đội nón hoặc che dù để tránh bị ánh nắng trực tiếp chiếu vào làn da.

  1. Bôi kem chống nắng – cách bảo vệ làn da dưới trời nắng gắt

Bôi kem chống nắng là một trong những cách hữu hiệu để bảo vệ làn da dưới trời nắng gắt. Có rất nhiều loại kem chống nắng và bạn có thể không biết chắc chắn loại nào mình cần. Đối với da dầu, bạn hãy sử dụng kem chống nắng dạng gel. Đối với khuôn mặt, hãy sử dụng dạng bôi. Còn tay và chân, bạn hãy sử dụng kem hoặc lotion. Nếu bạn chuẩn bị đi bơi, đi dưới trời mưa hoặc tập thể dục – những hoạt động có thể làm bạn đổ mồ hôi, bạn nên sử dụng loại kem chống nắng không thấm nước.

Bôi kem chống nắng - cách bảo vệ làn da dưới trời nắng nóng

Bôi kem chống nắng – cách bảo vệ làn da dưới trời nắng nóng (Ảnh: Internet)

  1. Cách bảo vệ làn da dưới trời nắng gắt: Thoa kem chống nắng 20-30 phút trước khi ra nắng

Một trong những sai lầm của chúng ta khi bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời là thoa kem chống nắng không đủ thời gian để nó có tác dụng. Muốn kem chống nắng có hiệu quả, nó cần được bôi 20-30 phút trước khi tiếp xúc với ánh mặt trời. Mặt khác, dù đã bôi kem chống nắng, bạn cũng phải che chắn bằng áo bảo hộ cẩn thận.

  1. Những cách gián tiếp giúp bảo vệ da trong những ngày nắng gắt

 – Hãy làm những viên đá từ nước lá trà xanh hoặc là bạc hà đun sôi để nguội. Những viên đá lạnh buốt này sẽ làm da được thư giãn, mát hơn, trẻ hóa làn da, xóa đi những vết nhăn, và làm ửng hồng đôi má của bạn. Lấy một cục đá viên kích cỡ vừa phải, bọc vào một miếng vải hoặc khăn, thoa vào mặt và cổ theo các hướng khác nhau, sau đó lau khô bằng khăn lông mềm và bôi kem dùng cho ban ngày mà bạn vẫn sử dụng. Đây cũng là cách gián tiếp giúp bảo vệ da dưới trời nắng gắt của ngày hè.

 – Ăn dưa chuột giúp da mát dịu nhờ các thành phần chính của nó như vitamin C và acid caffeic. Đây là những chất chống lại tác nhân gây hại từ ánh nắng mặt trời. Đó là lý do tại sao dưa chuột thường được dùng làm chiết xuất cho hầu hết các loại mỹ phẩm làm đẹp.

Dưa chuột có chất chống tác nhân gây hại từ ánh nắng mặt trời giúp bảo vệ làn da

Dưa chuột có chất chống tác nhân gây hại từ ánh nắng mặt trời giúp bảo vệ làn da (Ảnh: Internet)

 – Uống từ 8-10 ly nước lọc mỗi ngày. Bạn sẽ thấy hiệu quả không ngờ mà nước mang lại cho làn da của bạn.

 – Không uống cà phê khi trời nắng nóng. Cà phê sẽ làm cơ thể mất nước và làm khô da của bạn.

 – Uống trà xanh giúp loại bỏ tế bào chết và ngăn ngừa các tác nhân gây hại cho da. Một nghiên cứu gần đây do các chuyên gia da liễu tại Trường đại học Cleverland (Mỹ) cho thấy trà xanh có tác dụng chống viêm và chống chất sinh ung thư.

Uống trà xanh - cách bảo vệ làn da và ngăn ngừa tác nhân gây hại cho da

Uống trà xanh – cách bảo vệ làn da và ngăn ngừa tác nhân gây hại cho da (Ảnh: Internet)

Phương Anh (Thầy thuốc Việt Nam)⇒

5 cách chữa lở mép hiệu quả 

Chữa rôm sẩy bằng lá tía tô

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *