Trầm cảm

Thực chất, trầm cảm là căn bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và cuộc sống của mọi người. Đây cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tự tử.

1. Bệnh trầm cảm là gì?

Bệnh trầm cảm là một dạng rối loạn cảm xúc gây ra cảm xúc đau buồn và mất hứng thú với những hoạt động đã từng thích. Trầm cảm khiến người bệnh cảm thấy khó tập trung, khó đưa ra quyết định ảnh hưởng tới kết quả công việc, thậm chí họ còn cảm thấy khó khăn ngay cả với việc sinh hoạt thường ngày như ăn uống, nghỉ ngơi.

2. Nguyên nhân dẫn đến bệnh trầm cảm

  • Gia đình
  • Sang chấn tâm lý khi còn nhỏ
  • Sử dụng chất kích thích hay rượu cũng làm tăng nguy cơ mắc trầm cảm.
  • Bệnh lý
  • Nội tiết
  • Cấu trúc não bộ

3. Những dấu hiệu phổ biến của bệnh trầm cảm

  • Cảm xúc buồn, trống rỗng, hết hy vọng.
  • Giận dữ, cáu kỉnh, thất vọng với những vấn đề rất nhỏ.
  • Mất hứng thú, niềm vui với các hoạt động thường ngày như quan hệ, thể thao hay sở thích.
  • Hay lo lắng, kích động, bồn chồn.

4. Các biện pháp điều trị

  • Thuốc: Bác sĩ có thể kê cho bạn các thuốc chống trầm cảm, chống lo âu và an thần.
  • Liệu pháp ánh sáng: Tiếp xúc với ánh sáng ban ngày thường xuyên giúp điều chỉnh tâm trạng của bạn.
  • Châm cứu, thiền định: Đây là cách thư giãn, giải phóng cảm xúc hiệu quả. Bạn nên xin ý kiến bác sĩ về vấn đề này.
  • Tập cách chia sẻ câu chuyện, tâm trạng về cuộc sống với bác sĩ, người thân, bạn bè.

5. Cách phòng ngừa bệnh trầm cảm tái phát

  • Tập thể dục thường xuyên.
  • Ngủ đủ giấc, không nên thức khuya.
  • Xây dựng các mối quan hệ tốt đẹp với gia đình, bạn bè, tránh xa những căng thẳng gây ức chế tâm lý
  • Chế độ dinh dưỡng lành mạnh, hợp lý, ăn nhiều hoa quả tươi và rau xanh
  • Giảm căng thẳng, điều tiết nhịp độ công việc, có thể tham gia các hoạt động ngoại khóa để tăng sự kết nối với môi trường bên ngoài.
Rối loạn lo âu có nguy hiểm không?

Rối loạn lo âu có nguy hiểm không?

Rối loạn lo âu là căn bệnh còn mới mẻ với nhiều người, thậm chí người đang mắc bệnh cũng không hề biết mình bị bệnh. Chính vì sự hiểu biết về căn bệnh này còn hạn hẹp nên rất nhiều hậu quả đáng tiếc đã xảy ra. Vậy bản...
Gia tăng tình trạng trầm cảm ở học sinh

Trầm cảm ở học sinh: nên làm gì?

Học sinh là lứa tuổi phát triển mạnh mẽ về tâm sinh lý, đặc biệt là tuổi dậy thì nên rất nhạy cảm. Áp lực học tập, lối sống tạo nên những suy nghĩ tiêu cực về bản thân, thậm chí là ý định tự sát. Ngày nay, tỉ lệ...
Những nguyên nhân trầm cảm thường hay gặp

Thầy thuốc Việt Nam giải đáp những nguyên nhân trầm cảm

Nhiều nghiên cứu cho rằng, trầm cảm là kết quả của sự mất cân bằng hóa học của các chất dẫn truyền thần kinh tại não, nhưng từng đó là không đủ để thể hiện mức độ phức tạp của căn bệnh này. Bởi có nhiều nguyên nhân gây ra...
Giải pháp điều trị rối loạn lo âu

Giải pháp điều trị rối loạn lo âu bạn nên biết

Rối loạn lo âu kéo dài sẽ ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống và sức khỏe của người bệnh. Do đó, điều trị rối loạn lo âu kịp thời và đúng phương pháp rất cần thiết. Cùng đọc bài viết dưới đây để biết những tác hại nghiêm...
Rối loạn lo âu là gì?

Các loại rối loạn lo âu và triệu chứng nhận biết

Ai trong đời cũng từng trải qua cảm giác lo lắng. Nó có thể xuất hiện khi bạn phải đối mặt với thi cử hay lần đầu thuyết trình trước đám đông,... đây là một điều rất bình thường. Tuy nhiên, thường xuyên lo lắng lại có thể là một...
Chẩn đoán bệnh trầm cảm

Phương pháp chẩn đoán bệnh trầm cảm chính xác

Trầm cảm là căn bệnh rối loạn tâm lý phổ biến, là mối nguy hiểm tiềm ẩn cho bản thân người bệnh, cũng như gia đình và xã hội. Vậy, làm thế nào để phát hiện và chẩn đoán bệnh trầm cảm trước khi căn bệnh này tác động xấu...
Bệnh trầm cảm sau sinh nguy hiểm như thế nào?

Bệnh trầm cảm sau sinh có nguy hiểm không?

Trầm cảm sau sinh là bệnh tâm lý thường gặp ở phụ nữ sau khi trải qua giai đoạn “vượt cạn”. Bệnh thường có các biểu hiện như: Chán nản, mệt mỏi, trầm buồn,... thậm chí xuất hiện những suy nghĩ, hành động tiêu cực với bản thân và những...

Điều trị bệnh trầm cảm: Nguyên tắc và phương pháp

Điều trị bệnh trầm cảm luôn được cộng đồng cũng như các bác sĩ quan tâm bởi sự ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tinh thần,  thể chất của người bệnh. Bệnh trầm cảm là một rối loạn cảm xúc khiến người bệnh luôn cảm thấy buồn phiền, mất đi...
Những loại thuốc chữa bệnh trầm cảm

Dùng thuốc chữa bệnh trầm cảm đúng cách

Giống như liệu pháp tâm lý, thuốc chống trầm cảm là một phần quan trọng trong điều trị trầm cảm với mục đích làm giảm các triệu chứng và ngăn ngừa trầm cảm quay trở lại. Tuy nhiên, dùng thuốc chữa bệnh trầm cảm như thế nào cho đúng thì...
Trầm cảm là bệnh lý tâm thần phổ biến

Bệnh trầm cảm là gì? Những dấu hiệu nhận biết sớm

Bệnh trầm cảm là gì? Đây là câu hỏi khá nhiều người thắc mắc, tò mò. Thực chất, trầm cảm là căn bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và cuộc sống của mọi người. Khi nền kinh tế- xã hội và các phương tiện công nghệ truyền thông...
Danh sách bài viết
Rối loạn lo âu có nguy hiểm không?

Rối loạn lo âu có nguy hiểm không?

Rối loạn lo âu là căn bệnh còn mới mẻ với nhiều người, thậm chí người đang mắc bệnh cũng không hề biết mình bị bệnh. Chính vì sự hiểu biết về căn bệnh này còn hạn hẹp nên rất nhiều hậu quả đáng tiếc đã xảy ra. Vậy bản...
Gia tăng tình trạng trầm cảm ở học sinh

Trầm cảm ở học sinh: nên làm gì?

Học sinh là lứa tuổi phát triển mạnh mẽ về tâm sinh lý, đặc biệt là tuổi dậy thì nên rất nhạy cảm. Áp lực học tập, lối sống tạo nên những suy nghĩ tiêu cực về bản thân, thậm chí là ý định tự sát. Ngày nay, tỉ lệ...
Những nguyên nhân trầm cảm thường hay gặp

Thầy thuốc Việt Nam giải đáp những nguyên nhân trầm cảm

Nhiều nghiên cứu cho rằng, trầm cảm là kết quả của sự mất cân bằng hóa học của các chất dẫn truyền thần kinh tại não, nhưng từng đó là không đủ để thể hiện mức độ phức tạp của căn bệnh này. Bởi có nhiều nguyên nhân gây ra...
Giải pháp điều trị rối loạn lo âu

Giải pháp điều trị rối loạn lo âu bạn nên biết

Rối loạn lo âu kéo dài sẽ ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống và sức khỏe của người bệnh. Do đó, điều trị rối loạn lo âu kịp thời và đúng phương pháp rất cần thiết. Cùng đọc bài viết dưới đây để biết những tác hại nghiêm...
Rối loạn lo âu là gì?

Các loại rối loạn lo âu và triệu chứng nhận biết

Ai trong đời cũng từng trải qua cảm giác lo lắng. Nó có thể xuất hiện khi bạn phải đối mặt với thi cử hay lần đầu thuyết trình trước đám đông,... đây là một điều rất bình thường. Tuy nhiên, thường xuyên lo lắng lại có thể là một...
Chẩn đoán bệnh trầm cảm

Phương pháp chẩn đoán bệnh trầm cảm chính xác

Trầm cảm là căn bệnh rối loạn tâm lý phổ biến, là mối nguy hiểm tiềm ẩn cho bản thân người bệnh, cũng như gia đình và xã hội. Vậy, làm thế nào để phát hiện và chẩn đoán bệnh trầm cảm trước khi căn bệnh này tác động xấu...
Bệnh trầm cảm sau sinh nguy hiểm như thế nào?

Bệnh trầm cảm sau sinh có nguy hiểm không?

Trầm cảm sau sinh là bệnh tâm lý thường gặp ở phụ nữ sau khi trải qua giai đoạn “vượt cạn”. Bệnh thường có các biểu hiện như: Chán nản, mệt mỏi, trầm buồn,... thậm chí xuất hiện những suy nghĩ, hành động tiêu cực với bản thân và những...

Điều trị bệnh trầm cảm: Nguyên tắc và phương pháp

Điều trị bệnh trầm cảm luôn được cộng đồng cũng như các bác sĩ quan tâm bởi sự ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tinh thần,  thể chất của người bệnh. Bệnh trầm cảm là một rối loạn cảm xúc khiến người bệnh luôn cảm thấy buồn phiền, mất đi...
Những loại thuốc chữa bệnh trầm cảm

Dùng thuốc chữa bệnh trầm cảm đúng cách

Giống như liệu pháp tâm lý, thuốc chống trầm cảm là một phần quan trọng trong điều trị trầm cảm với mục đích làm giảm các triệu chứng và ngăn ngừa trầm cảm quay trở lại. Tuy nhiên, dùng thuốc chữa bệnh trầm cảm như thế nào cho đúng thì...
Trầm cảm là bệnh lý tâm thần phổ biến

Bệnh trầm cảm là gì? Những dấu hiệu nhận biết sớm

Bệnh trầm cảm là gì? Đây là câu hỏi khá nhiều người thắc mắc, tò mò. Thực chất, trầm cảm là căn bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và cuộc sống của mọi người. Khi nền kinh tế- xã hội và các phương tiện công nghệ truyền thông...