1. Thiếu máu não là bệnh gì?

Thiếu máu não hay còn gọi là thiểu năng tuần hoàn máu não là tình trạng thiếu máu cung cấp cho não. Bệnh thường gặp ở lứa tuổi trên 40. Tuy nhiên những người có nguy cơ cao mắc bệnh lý này thường là người cao tuổi. Bệnh có thể gây ra biến chứng nguy hiểm như tai biến mạch máu não nếu không điều trị sớm.

2. Nguyên nhân

Tình trạng thiếu máu cung cấp cho não có thể do các nguyên nhân sau:

  • Có khoảng 80% là do xơ vữa động mạch. Các bệnh huyết áp cao, mỡ máu cao, đái tháo đường hay hút thuốc lá là nguyên nhân chính gây bệnh xơ vữa động mạch.
  • Do vấn đề cột sống: khi cột sống bị tổn thương hoặc có bệnh, chúng sẽ chèn lên các mạch máu và ảnh hưởng đến việc cung cấp máu lên não.
  • Ngoài ra bệnh có thể là do bẩm sinh, cơ địa hoặc người béo phì.
  • Bệnh này có thể gặp ở người lao động trí óc, căng thẳng, tập trung cao độ…

3. Biểu hiện

  • hoa mắt chóng mặt
  • đau đầu thường xuyên
  • ù tai
  • mất ngủ
  • suy giảm trí nhớ
  • cảm giác tê ở các đầu ngón tay, cảm thấy dưới da râm ran như kiến bò
  • mờ mắt

4. Điều trị

Để điều trị căn bệnh này hiệu quả, cần tuân thủ 4 nguyên tắc chính:

  • Tăng cường tưới máu lên não
  • Giảm mỡ máu
  • Giảm các hiện tượng tắc mạch
  • Chống kết tập tiểu cầu, trục huyết ứ

Dưới đây là 2 nhóm thuốc cơ bản thường dùng:

  • Nhóm tăng cường máu lên não và cải thiện triệu chứng
  • Nhóm hỗ trợ điều trị thiếu máu não

5. Chế độ dinh dưỡng sinh hoạt chung

 Chế độ dinh dưỡng: Cần tập thói quen ăn uống một cách khoa học để cung cấp đầy đủ các nguyên liệu tạo máu. Đặc biệt là sắt, các nguyên tố vi lượng, protein, vitamin.

– Chế độ sinh hoạt: Thường xuyên luyện tập thể dục như đi bộ, tập yoga, ngồi thiền, tập dưỡng sinh… để giúp cung cấp dưỡng khí cho não cũng như toàn thân.

Ăn gì khi thiếu máu não?

  • Thịt bò
  • Gan heo
  • Cá hồi
  • Nho
  • Bí đỏ
  • Trứng gà

Các thực phẩm người thiếu máu não nên kiêng

  • Thức ăn nhanh
  • Thực phẩm đóng hộp
  • Rượu bia
  • Nước ngọt