Thoát vị đĩa đệm là tình trạng nhân nhầy của đĩa đệm thoát ra khỏi vị trí bình thường chèn ép lên rễ thần kinh gây đau nhức, tê bì, ảnh hưởng không nhỏ tới khả năng vận động, sinh hoạt của người bệnh.

1. Những nguyên nhân thoát vị đĩa đệm

  • Làm việc, vận động, lao động quá mức hoặc sai tư thế
  • Các chấn thương ở vùng cột sống.
  • Quá trình lão hóa do tuổi tác gây thoái hóa, mất nước ở đĩa đệm.
  • Các bệnh lý bẩm sinh hoặc mắc phải như gù vẹo, thoái hóa cột sống,…

2. Triệu chứng thường gặp

Giai đoạn I: Bệnh nhân không có các triệu chứng rõ ràng. Một số người có thể thấy biểu hiện đau nhức thoáng qua, đau mỏi nhẹ và dễ nhầm lẫn với tình trạng đau lưng thông thường.

Giai đoạn II

  • Cơn đau thoáng qua ở các vị trí trên cột sống như: Cổ, vai gáy, thắt lưng,…
  • Vị trí đau thường cố định.
  • Cảm giác tê không thường xuyên quanh khu vực bị thoát vị.

Giai đoạn III

  • Đau nhức lưng, nhất là ở cột sống cổ hoặc cột sống thắt lưng.
  • Giảm khả năng cử động của cột sống.

Giai đoạn IV

  • Đau lưng mạn tính.
  • Đau lan xuống vai, tay và chân.
  • Rối loạn vận động, đau khi vận động, thậm chí là mất hoàn toàn khả năng vận động.

4. Điều trị thoát vị đĩa đệm

Tùy tình trạng của người bệnh, bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp điều trị phù hợp. Các phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm bao gồm:

  • Thuốc điều trị nội khoa
  • Vật lý trị liệu
  • Tiêm corticosteroid giảm đau ngoài màng cứng
  • Phẫu thuật

5. Phòng tránh thoát vị đĩa đệm

  • Điều chỉnh tư thế làm việc, không cúi, gập người, ngồi lâu một chỗ quá lâu. Cần đứng dậy đi lại, thư giãn khoảng 5-10 phút sau mỗi giờ làm việc.
  • Ăn uống điều độ: Ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi, ngũ cốc, cá,… Hạn chế các loại thịt đỏ, những thực phẩm nhiều chất béo, thực phẩm chế biến sẵn.
  • Duy trì cân nặng hợp lý, giữ BMI dưới 25kg/m² nhằm giảm gánh nặng lên cột sống.