Bỏ túi ngay 6 cách phòng tránh corona (COVID-19) cho dân văn phòng

18/02/2020

Dịch viêm phổi cấp do virus corona (COVID-19) có tốc độ lây lan rất nhanh chóng, nhất là ở những nơi công cộng hoặc công sở. Vậy làm thế nào để nhân viên văn phòng có thể ngăn ngừa lây nhiễm COVID-19 cho bản thân và những người xung quanh?

Đeo khẩu trang đúng cách

Bệnh viêm phổi cấp do COVID-19 có các triệu chứng ban đầu là ho, hắt hơi, sốt, khó thở, suy yếu nội tạng. Thậm chí, bệnh đe dọa trực tiếp tới tính mạng của những người có sức đề kháng yếu hoặc đang mắc các bệnh mạn tính nguy hiểm. Vì vậy, đeo khẩu trang y tế khi tới những nơi đông người hoặc trong thang máy là điều cần thiết.

Đeo khẩu trang y tế khi tới những nơi đông người hoặc trong thang máy là điều cần thiết để phòng tránh virus corona

Đeo khẩu trang y tế khi tới những nơi đông người hoặc trong thang máy là điều cần thiết để phòng tránh virus corona (ảnh sưu tầm)

Các bác sĩ cũng lưu ý, bệnh lây lan do người lành tiếp xúc với giọt bắn (nước bọt, nước mũi, chất thải) văng ra khi người bệnh hắt hơi, ho hoặc nôn, … Để tránh tiếp xúc với mầm bệnh, người dân nên dùng khẩu trang y tế chứ không cần tới các loại khẩu trang cao cấp hơn hoặc mặt nạ chống độc. Cách đeo khẩu trang y tế đúng chuẩn theo khuyến cáo của Bộ Y tế là:

  • đeo mặt màu trắng vào bên trong, mặt màu xanh hoặc màu xám ở bên ngoài
  • kéo khẩu trang che kín từ mũi xuống cằm
  • không sờ lên mắt mũi miệng khi đeo khẩu trang để tránh tiếp xúc với dịch bệnh
  • cầm vào phần dây đeo qua tai để tháo khẩu trang, không được sờ vào khẩu trang
  • chỉ dùng khẩu trang y tế 1 lần rồi bỏ vào thùng rác có nắp đậy
  • rửa tay với xà phòng diệt khuẩn và nước sạch ngay sau khi vứt bỏ khẩu trang
    Sau khi đã đeo khẩu trang y tế 1 lần thì không nên dùng lại mà phải vứt vào thùng rác có nắp đậy.
    Khi tháo khẩu trang, không dùng tay cầm vào khẩu trang mà nên cầm vào dây đeo qua tai để tháo ra.

Không nói chuyện/cười đùa trong thang máy

Để tăng khả năng phòng tránh lây nhiễm virus corona (COVID-19), mọi người cần chú ý:

  • không đứng quá sát nhau khi ở trong thang máy
  • không nên bắt tay hoặc ôm người khác trong giai đoạn bùng phát dịch
  • không nói chuyện, cười đùa trong thang máy
  • nên dùng nắm đầm bàn tay để nhấn nút thang máy
  • rửa sạch tay bằng xà phòng sau khi sử dụng thang máy

Rửa tay bằng xà phòng diệt khuẩn hoặc dung dịch sát khuẩn

Nhân viên văn phòng và người dân nên thường xuyên rửa tay bằng xà phòng diệt khuẩn hoặc dung dịch sát khuẩn. Việc làm này giúp loại bỏ vi khuẩn bám trên tay và ngăn chặn lây lan mầm bệnh.

Việc rửa tay bằng xà phòng diệt khuẩn giúp loại bỏ vi khuẩn bám trên tay và ngăn chặn lây lan mầm bệnh

Việc rửa tay bằng xà phòng diệt khuẩn giúp loại bỏ vi khuẩn bám trên tay và ngăn chặn lây lan mầm bệnh (ảnh sưu tầm)

Một số điều cần chú ý về việc rửa tay bằng xà phòng diệt khuẩn là:

  • rửa tay trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh, sau khi ra ngoài
  • rửa tay sau khi tiếp xúc với các bề mặt như tay nắm cửa, tháng máy, …
  • nên rửa tay bằng xà phòng diệt khuẩn hoặc nước rửa tay có cồn để tăng khả năng phòng bệnh
  • phải chà xát tay với xà phòng ít nhất 20 giây dưới vòi nước, không nên rửa qua loa

Giữ vệ sinh chung nơi ở và nơi làm việc

  • Thường xuyên vệ sinh đồ đạc, thiết bị làm việc bằng dung dịch sát khuẩn
  • Thường xuyên đổ rác, đặc biệt là thức ăn thừa để tránh tạo môi trường cho vi khuẩn trú ngụ

Lựa chọn cách làm việc từ xa

Nhiều doanh nghiệp đã lựa chọn cách làm việc từ xa để tránh nguy cơ lây nhiễm bệnh. Một số doanh nghiệp khác còn áp dụng một số biện pháp như:

  • bỏ quy định chấm công bằng vân tay cho nhân viên
  • tạo điều kiện cho những nhân viên có triệu chứng cảm cúm đi khám bệnh và điều trị
  • khuyến khích những nhân viên đã trở về từ vùng dịch đi khám bệnh hoặc làm việc tại nhà

Không dùng chung máy tính, điện thoại

Virus COVID-19 có thể bám vào điện thoại di động, bàn phím máy tính hoặc các bề mặt khác. Vì vậy, các chuyên gia khuyến cáo rằng không nên dùng chung điện thoại, máy vi tính hoặc các đồ dùng cá nhân khác để nâng cao hiệu quả phòng tránh bệnh.

Dịch bệnh viêm phổi cấp do  COVID-19 đang diễn biến cực kỳ phức tạp. Chính vì vậy, tất cả mọi người dân nên nâng cao ý thức phòng bệnh để bảo vệ bản thân và cộng đồng.

Thầy thuốc Việt Nam tổng hợp 

(Visited 33 times, 1 visits today)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *