Cách trị tiêu chảy cho bà bầu

05/10/2018

Tiêu chảy là một trong những hiện tượng bà bầu có thể gặp phải trong thời kỳ mang thai. Nó làm các mẹ lo lắng không biết bà bầu bị tiêu chảy nên ăn gì? Cách trị tiêu chảy cho bà bầu thế nào?

1. Những lưu ý trong cách trị tiêu chảy ở bà bầu

1.1. Dành thời gian theo dõi

Tiêu chảy thường sẽ tự hết nếu bà bầu bị tiêu chảy nhẹ mà không có bất kỳ triệu chứng nào khác như sốt, đau, chuột rút… Đây thường là tiêu chảy do đau dạ dày hoặc ngộ độc thực phẩm hay ăn đồ kém vệ sinh.

1.2. Bù nước cho cơ thể

Khi bà bầu bị tiêu chảy sẽ dễ bị mất nước. Vì vậy uống đủ nước là điều các mẹ bầu nên làm. Bên cạnh đó cũng nên ăn các món ăn như súp, cháo, uống dung dịch điện giải để bù điện giải bị mất.

Bù nước cho cơ thể bằng oresol, cháo, súp là cách trị tiêu chảy đơn giản nhưng rất cần thiết

Bù nước cho cơ thể bằng oresol, cháo, súp là cách trị tiêu chảy đơn giản nhưng rất cần thiết

Trong thời gian này, mẹ bầu cũng nên tạm dừng uống sữa, đồ uống có đường, cà phê, trà… vì chúng có thể làm tiêu chảy trầm trọng hơn.

xem thêm: Cách dùng oresol để bù nước cho bệnh nhân tiêu chảy

1.3. Xem xét các loại thuốc đang dùng

Nếu một loại thuốc mẹ bầu đang dùng gây tiêu chảy, mẹ bầu nên giảm liều hoặc ngừng uống để chấm dứt tiêu chảy. Hoặc các mẹ có thể hỏi ý kiến của bác sĩ để tìm biện pháp thay thế loại thuốc đó.

1.4. Tránh dùng thuốc chống tiêu chảy

Vì mang thai là thời kỳ nhạy cảm nên bà bầu tuyệt đối không dùng thuốc chống tiêu chảy không kê toa. Tự ý dùng thuốc có thể gây nguy hiểm cho mẹ và con.

1.5. Giữ hậu môn sạch sẽ

Tiêu chảy có thể làm cho vi khuẩn trong đại tràng dễ dàng đi đến đường tiết niệu và gây nhiễm trùng. Giữ hậu môn sạch sẽ có thể ngăn ngừa sự lây lan vi trùng sang các bộ phận khác của cơ thể và những người khác. Đồng thời cũng nên vệ sinh tay và nhà vệ sinh sạch sẽ.

1.6. Theo dõi chế độ ăn uống

Một số nhóm thực phẩm có thể làm tiêu chảy trầm trọng hơn. Do vậy mẹ nên lưu ý hạn chế chúng như các thực phẩm chiên, chất béo, đồ ăn nhiều gia vị, sữa và các loại thực phẩm giàu chất xơ.

Các mẹ bầu nên chọn những thực phẩm dễ tiêu hóa và không gây kích thích hệ tiêu hóa. Chế độ ăn uống BRAT gồm chuối, gạo, táo, bánh mì cộng với một số món bổ sung như khoai tây, thịt gà, súp rau, thịt lợn nạc sẽ rất tốt cho bà bầu bị tiêu chảy.

2. Cách trị tiêu chảy cho bà bầu

Nếu tiêu chảy xảy ra, mẹ bầu nên theo dõi 2 -3 ngày mà tình trạng không bớt thì nên tìm gặp bác sĩ để được khám và điều trị. Và trong thời gian 2-3 ngày theo dõi tuyệt đối không được tự ý dùng bất kỳ loại thuốc nào mà chưa được bác sĩ chỉ định.

Tiêu chảy ở bà bầu có thể không đơn giản chỉ do ăn uống mà nó có thể là dấu hiệu của một bệnh lý đường ruột nếu đi kèm với nhầy, máu hoặc sốt…Do vậy các mẹ cần thận trọng, không được dùng thuốc bừa bãi, rất nguy hiểm, không tự ý dùng các cách trị tiêu chảy bằng các biện pháp không an toàn.

Bên cạnh đó các mẹ bầu có thể áp dụng một vài mẹo nhỏ để khắc phục tình trạng tiêu chảy tại nhà như:

  • Uống trà gừng:

Uống trà gừng là một cách trị tiêu chảy rất hiệu quả. Trà gừng có đặc tính chống co thắt có thể giúp giảm các triệu chứng tiêu chảy bằng cách giảm co thắt dạ dày, ruột và giảm các chất khí trong ruột.

Cách trị tiêu chảy bằng trà gừng rất an toàn và hiệu quả

Cách trị tiêu chảy bằng trà gừng rất an toàn và hiệu quả

Mẹ bầu cho gừng và trà vào đun sôi  10 đến 15 phút. Uống ấm hoặc để nguội rồi uống. Nếu khó uống mẹ có thể thêm 1 -2 thìa mật ong hoặc chút xíu đường vào.

  • Dùng mật ong:

Các đặc tính chống oxy hóa và kháng khuẩn được tìm thấy trong các enzyme và axit amin của mật ong giúp tăng cường hệ miễn dịch. Do vậy bà bầu bị tiêu chảy có thể uống 1-2 ly nước mật ong ấm mỗi ngày để giảm tiêu chảy. Cách trị tiêu chảy bằng mật ong rất đơn giản, các mẹ cho 2-3 thìa mật ong vào 1 ly nước ấm và uống.

  • Dùng chanh:

Chanh là một chất kích thích gan giúp kiểm soát sự vận động của ruột kích thích và giúp giảm tiêu chảy. Mẹ bầu có thể uống 1 ly hỗn hợp gồm nước cốt chanh, ¼ thìa cà phê hạt tiêu đen đã nghiền và nửa muỗng cà phê bột gừng hai lần một ngày.

  • Cách trị tiêu chảy bằng chiết xuất bạc hà

Tinh dầu bạc hà có thể làm dịu hội chứng ruột kích thích, với tác dụng làm dịu và tê. Mẹ bầu có thể thêm 2-3 giọt chiết xuất bạc hà vào nửa cốc nước và uống 2-3 lần mỗi ngày để cầm tiêu chảy.

3. Bà bầu bị tiêu chảy nên ăn gì?

Hầu hết các bác sĩ đều khuyên bà bầu bị tiêu chảy thực hiện một chế độ ăn uống BRAT để làm dịu hệ thống tiêu hóa. Chế độ ăn này bao gồm chuối, gạo, táo, và bánh mì nướng. Bên cạnh đó, vì những thực phẩm này có thể không cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho mẹ và em bé đang phát triển, các bác sĩ khuyên mẹ nên thêm các món sau vào chế độ ăn uống:

  • Các loại rau củ như cà rốt, bí đỏ, đậu xanh, đỗ đen,… nấu chín
  • Các loại thực phẩm giàu tinh bột như ngũ cốc không đường
  • Bánh quy giòn và khoai tây
  • Thịt gà, thịt lợn nạc…
  • Cháo, súp thịt nạc kết hợp với các loại rau củ quả

Mẹ bầu cũng nên bổ sung lợi khuẩn Lactobacillus acidophilus  bằng cách ăn 1 cốc sữa chua mỗi ngày. Sau khi áp dụng các cách trị tiêu chảy, bệnh tiêu chảy sẽ chấm dứt, mẹ bầu hoàn toàn có thể quay lại chế độ ăn thông thường để đủ chất cho mẹ và con.

BS Nguyễn Nga

Theo Nội khoa Việt Nam

(Visited 11 times, 1 visits today)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *