Chắp lẹo nên ăn gì, kiêng gì?

03/03/2019

Chế độ dinh dưỡng góp một phần quan trọng vào quá trình chữa bệnh chắp lẹo. Rất nhiều người băn khoăn không biết chế độ dinh dưỡng cho người chắp lẹo như thế nào, bị chắp lẹo nên ăn gì, bị chắp lẹo kiêng ăn gì để mau khỏi bệnh? Vậy chúng ta cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

1. Chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt cho người bị chắp lẹo

1.1. Thực phẩm giàu vitamin

Bị chắp lẹo nên bổ sung vitamin (Ảnh: Internet)

Bị chắp lẹo nên bổ sung vitamin (Ảnh: Internet)

Trong suốt quá trình bị lẹo mắt, bạn nên cung cấp cho cơ thể đầy đủ các vitamin A, C, E, hoặc các thực phẩm giàu kẽm. Nó sẽ giúp quá trình hồi phục cho mắt lẹo diễn ra nhanh chóng hơn. Đặc biệt đây đều là những thực phẩm giàu chất oxy hóa có khả năng ngăn ngừa viêm nhiễm, giảm sưng tấy và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Các thực phẩm giàu vitamin A: Đu đủ, cà rốt, bí đỏ, cải bó xôi, rau mồng tơi,…

Các thực phẩm giàu vitamin C như: Các loại quả có múi như cam, chanh, bưởi, quýt,… Ớt chuông, dâu, việt quất,…

Thực phẩm giàu vitamin E: Cà chua, hạt bí, hạnh nhân, quả bơ,…

Thực phẩm giàu kẽm: Gan, nấm, chuối,…

1.2. Thực phẩm giàu Protein

Bị lẹo mắt nên ăn gì? Chắc chắn không thể bỏ qua các thực phẩm giàu protein như: thịt lợn nạc, sữa, các loại nấm,… Theo đó, các thực phẩm chứa nhiều protein rất tốt cho những người hay mắc bệnh về da, các chứng viêm sưng bất thường cũng như người bị lẹo mắt. Protein có tác dụng tạo liên kết bền vững cho các mô dưới da, hạn chế các tổn thương cũng như sự phát triển mạnh lên của lẹo.

1.3. Ăn các thực phẩm có tính mát (hạ nhiệt cho cơ thể)

Các thực phẩm có tính mát như trái cây, rau củ, nước ép hoa quả,… vừa cung cấp dinh dưỡng, các vitamin cần thiết vừa góp phần hạ nhiệt cho cơ thể giúp ngăn chặn tình trạng viêm sưng diễn ra. Giúp quá trình chữa khỏi lẹo mắt của bạn diễn ra nhanh hơn.

Ngoài ra, bạn cần chú ý uống nhiều nước mỗi ngày (từ 2-3l) để thúc đẩy quá trình hạ nhiệt cho cơ thể, cũng như hỗ trợ việc điều trị lẹo mắt.

2. Người bị chắp lẹo nên kiêng gì?

2.1. Thực phẩm có tính nhiệt

Những thực phẩm có tính nhiệt điển hình như: thịt dê, thịt chó… sẽ khiến cơ thể bị nhiệt, hỏa tăng, cơ năng quá hưng phấn gây kích ứng và sưng mẩn lên ở mụn lẹo.

2.2. Đồ ăn tanh

Bị chắp lẹo nên kiêng đồ ăn tanh (Ảnh: Internet)

Bị chắp lẹo nên kiêng đồ ăn tanh (Ảnh: Internet)

Quan niệm dân gian cho rằng, một số đồ ăn tanh như cá, cua, mực, tôm… (hay còn gọi là thủy, hải sản) có thể tác động xấu, làm cho tình trạng đau mắt ngày càng nghiêm trọng và nặng nề hơn. Trên thực tế, những loại thực phẩm này rất dễ gây dị ứng, khiến cơ thể dễ phản ứng mạnh gây mụn lẹo sưng hơn và rất lâu khỏi.

2.3. Những loại lá, rau, gia vị có tính kích thích

Một số loại cụ thể như: tỏi, ớt, hành, hẹ, kinh giới…sẽ gây cảm giác nóng, khiến cho mắt sưng hơn và có triệu chứng ngứa rát vô cùng khó chịu.

2.4. Các chất kích thích

Thuốc lá chứa nicotine sẽ tác động vào hệ thần kinh, tác động suy giảm sự nhận biết nhạy bén và giảm khả năng điều tiết của mắt.

Rượu, bia sẽ khiến thị lực của mắt suy giảm trong một thời gian tức thời nhất định và hơn thế nữa sẽ ảnh hưởng về sau, gây ra phản ứng của các cơ khiến người bệnh nhận thấy đau hơn, mụn lẹo sưng và mẩn đỏ. Có những trường hợp khiến người bệnh bị rối loạn thần kinh thị giác, có thể làm thoái hóa não bộ gây ra chứng bệnh rối loạn trí nhớ. Đặc biệt sẽ là áp lực lớn đối với gan và hệ thần kinh, dẫn đến độc tố trong cơ thể không thể đào thải hết, hậu quả nghiêm trọng không chỉ gây ngộ độc hệ thần kinh thị giác mà còn là nguy cơ cao giúp bạn đến gần hơn với bệnh đục thủy tinh thể do ảnh hưởng từ việc lắng đọng sorbitol ở thủy dịch.

Phương Anh

thầy thuốc Việt Nam

 

(Visited 223 times, 3 visits today)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *