Rối loạn tiền đình nên ăn gì? Kiêng gì?

05/05/2021

Rối loạn tiền đình là một hội chứng gây nên bởi các tổn thương từ hệ thần kinh, tai, mắt, tim mạch. Người bị rối loạn tiền đình thường đau đầu, căng thẳng do thiếu máu não, có nguy cơ bị đột quỵ cao. Do đó người bị rối loạn tiền đình nên ăn gì, kiêng gì để điều trị bệnh hiệu quả.

1. Người bị rối loạn tiền đình nên ăn gì?

Người bị rối loạn tiền đình nên bổ sung các loại vitamin là rất cần thiết đối với người bị rối loạn tiền đình. Chúng sẽ góp phần tăng cường sức khỏe cho hệ thống tiền đình của người bệnh. Sau đây là một số vitamin thích hợp cho người bị rối loạn tiền đình.

– Vitamin B6

Vitamin B6 có vai trò hỗ trợ hệ thống thần kinh khỏe mạnh. Thiếu vitamin B6 sẽ ảnh hưởng tới hệ điều hành tiền đình, gây ra các triệu chứng chóng mặt, buồn nôn. Đây cũng là một trong những triệu chứng của người bị rối loạn tiền đình. Vì vậy người bệnh cần bổ sung loại vitamin này để khắc phục tình trạng kể trên.

Những thực phẩm chứa nhiều vitamin B6:

Chế độ ăn cho người bị rối loạn tiền đình

Những thực phẩm chứa nhiều vitamin B6 thích hợp cho người bị rối loạn tiền đình

– Thịt gà bỏ da, cá…

– Các loại trái cây như: Cam, táo, chuối, đu đủ, bơ, quả óc chó, quả hạnh nhân…

– Ngũ cốc, khoai tây, khoai lang, các loại đậu, hạt, cà chua, bí ngô, rau bina…

– Vitamin C

Bổ sung đầy đủ vitamin C là cách để giảm bớt các triệu chứng đau đầu, chóng mặt do rối loạn tiền đình gây nên. Những nghiên cứu đã chỉ ra rằng, 600mg vitamin C mỗi ngày, kết hợp với các hợp chất khác trong 8 tuần giúp kiểm soát bệnh rối loạn tiền đình.

Những thực phẩm chứa nhiều vitamin C:

Vitamin C có nhiều trong rau và trái cây như: Quả có múi (cam, chanh, bưởi…), kiwi, dứa, súp lơ xanh, dâu tây, đu đủ, cà chua, rau cải xoăn, ớt đỏ, ổi…

Chế độ ăn cho người bị rối loạn tiền đình

Vitamin C có nhiều trong trái cây

– Vitamin D

Vitamin D giúp khắc phục xơ cứng tai – một triệu chứng thường gặp ở người bị rối loạn tiền đình. Vì vậy mà bổ sung đủ lượng vitamin D cần thiết rất quan trọng đối với người bệnh. Chất dinh dưỡng này sẽ hỗ trợ rất tốt trong quá trình điều trị bệnh.

Những thực phẩm chứa nhiều vitamin D:

– Cá, trứng, sữa.

– Các loại ngũ cốc.

– Các chế phẩm từ đậu nành (đậu phụ, sữa đậu nành…).

– Nước cam ép, nấm…

– Folate

Acid folic giúp giảm bớt các vấn đề về cân bằng ở người lớn tuổi do có tác dụng sửa chữa những khiếm khuyết trong hệ thuốc tiền đình.

Những thực phẩm chứa nhiều Folate:

– Rau màu xanh đậm: Bông cải xanh, măng tây, đậu bắp, súp lơ…

– Các loại hạt: Hạt hướng dương, hạt hạnh nhân, đậu phộng…

– Các loại đậu: Đậu lăng, đậu đen, đậu xanh…

– Trái cây họ cam, quýt.

Ngoài ra, người bị rối loạn tiền đình nên ăn nhạt, tránh các thực phẩm nhiều đường và muối.

2. Người bị rối loạn tiền đình nên kiêng gì?

Chế độ ăn ít chất béo

Người rối loạn tiền đình kiêng chất béo. Nguyên nhân bởi nạp quá nhiều chất béo vào cơ thể sẽ khiến cholesterol trong máu tăng cao, ảnh hưởng đến quá trình điều trị bệnh rối loạn tiền đình.

Người bị rối loạn tiền đình nên hạn chế ăn các thực phẩm giàu chất béo sau: Mỡ động vật (lợn, bơ, bò…), kem sữa bò… Những thực trên chứa nhiều chất béo no, dễ làm tắc tĩnh mạch.

Chế độ ăn cho người bị rối loạn tiền đình

Người bị rối loạn tiền đình nên hạn chế những thực phẩm nhiều chất béo

Chỉ nên ăn thịt nạc. Ăn ít thịt đỏ. Ăn thịt gia cầm thì nên bỏ da. Khi sử dụng sữa và các chế phẩm từ sữa nên chọn loại tách béo hoặc làm từ sữa gầy.

Nên dùng ít các loại dầu cọ, dầu dừa, bánh kem, socola…

Xem thêm

Điều trị rối loạn tiền đình, dùng thuốc và không dùng thuốc

Tránh uống các loại đồ uống

Người bị rối loạn tiền đình kiêng những đồ uống có chứa chất kích thích như cafein. Chúng sẽ làm triệu chứng ù tai ở người bị rối loạn tiền đình tăng lên.

Không nên sử dụng rượu, bia. Chúng sẽ tác động lên hệ thần kinh gây ra các cơn đau đầu, làm ảnh hưởng đến quá trình điều trị bệnh.

Các loại thuốc tránh sử dụng

– Thuốc kháng axit. Nguyên nhân do những loại thuốc này chứa nhiều natri

– Thuốc kháng viêm như: Ibuprofen.Chứng có thể gây ứ nước và mất cân bằng điện giải.

– Nicotine trong thuốc lá vì nó sẽ làm giảm lượng máu được cung cấp đến tai.

P.Phương (Thầy thuốc Việt Nam)

Người bị rối loạn tiền đình nên chọn thảo dược nào hỗ trợ?

Sử dụng thảo dược vừa an toàn lành tính lại giúp điều trị tận gốc rối loạn tiền đình, hiện đang là phương pháp được các chuyên gia và khách hàng ưa thích. Tuy nhiên, chọn thảo dược nào cho đúng giữa hàng trăm loại chính là bước then chốt để tránh “tiền mất tật mang”.

Chúng tôi khuyên bạn chọn Migrin* – sản phẩm hiếm hoi đồng thời chứa 2 nguyên liệu quý cho người bị rối loạn tiền đình là Ginkgo Biloba (cây bạch quả) và Feverfew (cây cúc thơm) chuẩn hóa nhập khẩu châu Âu. Migrin cho tác dụng từ từ nhưng bền vững, chắc chắn và quan trọng là kiểm soát được cả nguyên nhân và triệu chứng, bệnh nhân hoàn toàn yên tâm sử dụng lâu dài.

Ginkgo Biloba vốn là một “trường sinh dược thảo” nổi tiếng trên toàn thế giới. Các hoạt chất trong lá Ginkgo Biloba có tác dụng chống oxi hóa mạnh, ngăn các gốc tự do, giúp chống viêm và cải thiện tuần hoàn máu mạnh mẽ ở cả não và cơ thể.

Migrin được các chuyên gia khuyên dùng để kiểm soát rối loạn tiền đình

Migrin được các chuyên gia khuyên dùng để kiểm soát rối loạn tiền đình

Nếu Ginkgo Biloba ưu việt trong chống viêm và cải thiện tuần hoàn máu thì Feverfew giúp giảm đau đầu, đau nửa đầu và cải thiện các triệu chứng buồn nôn, chóng mặt, hoa mắt, ù tai, điều hòa giấc ngủ một cách tự nhiên. Có được điều này là nhờ cơ chế điều hòa chất dẫn truyền thần kinh Serotonin của Feverfew. Thảo dược này có lịch sử ứng dụng lâu đời, được coi là “aspirin thời trung cổ” và từng bán chạy nhất tại thị trường Hoa Kỳ.

Migrin đã chứng minh lâm sàng, hiệu quả rõ rệt với bệnh nhân rối loạn tiền đình, bạn có thể tìm mua tại các nhà thuốc lớn toàn quốc XEM ĐỊA CHỈ TẠI ĐÂY. Gọi tổng đài miễn phí 18006626 để dược sĩ tư vấn và giao Migrin tận nhà.

*Lưu ý: sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Thông tin do nhãn hàng cung cấp

(Visited 14.994 times, 1 visits today)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *