Chế độ dinh dưỡng phù hợp với sức khỏe

  • Hình ảnh: Bánh tét truyền thống (Internet)
    Cách làm bánh tét truyền thống và những món ngon từ bánh tét Bánh tét là món ăn ngày Tết đặc trưng ở miền Nam. Thường mỗi dịp giáp Tết, ông bà, con cháu lại quây quần bên nhau để cùng gói, nấu những nồi bánh. Bánh...
  • Cách làm bánh Chưng Bánh chưng là một món ăn truyền thống không thể thiếu trong mỗi dịp Tết đến xuân về. Để làm ra được những chiếc bánh chưng vuông vắn, đẹp mắt và thơm...
  • Mẹo hay chống lại cơn thèm ăn vào mùa đông (nguồn: internet)
    Mẹo hay chống lại cơn thèm ăn trong mùa đông Thèm ăn là nguyên nhân hàng đầu gây tăng cân vào mùa đông. Dưới đây là những mẹo hữu hiệu để bạn chống lại cơn thèm ăn trong suốt mùa lạnh. Vì sao bạn...
  • Thực phẩm giúp khử mùi tỏi
    Cách khử mùi tỏi sau khi ăn uống hiệu quả Tỏi là gia vị giúp món ăn thêm ngon và rất tốt cho sức khỏe. Thế nhưng, mùi đặc trưng nấn ná lâu dài trong hơi thở khiến không ít người e ngại khi thưởng thức...
  • Ăn tối muộn gây ra nhiều biến chứng bệnh nguy hiểm (nguồn: internet)
    8 tai họa khi ăn tối muộn Ăn tối muộn là một thói quen xấu gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe, đặc biệt, chúng mang lại những tai họa bệnh tật như: tăng cân, tăng nguy cơ đột...
  • Nấu xôi bằng nồi cơm điện (Ảnh: Internet)
    Cách đồ – nấu xôi Xôi không chỉ là món ăn tuyệt vời cho bữa sáng, mà đặc biệt nó còn là một trong những món không thể thiếu trong mâm cỗ của nhiều gia đình. Xôi khi dùng cho mâm...
  • Chế biến các món ăn từ gan lợn không đúng cách sẽ rất nguy hiểm (nguồn: internet)
    Gan lợn: chế biến không đúng rước độc vào người Gan lợn có thể coi là một thực phẩm bổ dưỡng, cung cấp nhiều chất thiết yếu như: protein, chất sắt, vitamin A, chất đạm… cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu không...
  • 5 thói quen ăn sáng sai lầm (nguồn: internet)
    5 thói quen ăn sáng làm bạn chết sớm hơn Sở dĩ cần chú trọng vào bữa ăn sáng vì bữa sáng đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp dinh dưỡng và năng lượng cho cơ thể cả ngày hôm đó, đồng thời...
  • Dinh dưỡng cho người ăn mãi không tăng cân
    Cách tăng cân cho người “ăn mãi không béo” Nếu người béo đang nỗ lực giảm cân bằng cách kiêng ăn “đủ thứ” thì người gầy lại ăn “đủ thứ” để tăng được cân. Thực tế, không...
  • Mẹo hay giữ vitamin khi nấu ăn (nguồn: interenet)
    7 mẹo “giữ chân” vitamin trong thực phẩm khi nấu Chúng ta vẫn biết thực phẩm dễ bị bay vitamin và các chất dinh dưỡng trong quá trình nấu. Từ giai đoạn chuẩn bị cho đến khi chế biến, nấu nướng đều có những...