Hướng dẫn cách khắc phục mụn đầu đen tuổi dậy thì

Nếu như các bạn trong độ tuổi dậy thì thường cảm thấy khó chịu với mụn viêm vì không những gây sưng đau, nóng rát lại dễ nhận thấy thì mụn đầu đen nhìn chung không ảnh hưởng nhiều đến thẩm mỹ nhưng lại dai dẳng và rất khó điều trị cho khỏi hẳn. Mụn đầu đen còn có thể khiến lỗ chân lông bị giãn to hay thậm chí để lại sẹo mụn nếu không được quan tâm và chăm sóc đúng cách. Cùng các bác sĩ da liễu tìm hiểu sâu hơn về nguyên nhân và cách khắc phục mụn đầu đen hiệu quả ở lứa tuổi dậy thì thông qua bài viết sau đây nhé!

1. Mụn đầu đen là gì?

Mụn đầu đen hình thành tại các lỗ nang lông trên da bị tắc nghẽn bởi tế bào chết, vi khuẩn và bụi, khiến lượng dầu sản sinh không thể thoát ra khỏi bề mặt da. Khi đó, đầu mụn bị oxy hóa do tiếp xúc trực tiếp với không khí và dần chuyển thành màu đen đặc trưng.

Mụn đầu đen thường xuất hiện trên mặt, phổ biến nhất là ở má và mũi. Đôi khi, loại mụn này còn có thể xuất hiện trên lưng, ngực, cổ, cánh tay hoặc vai.

2. Vì sao tuổi dậy thì hay nổi mụn đầu đen?

Ở lứa tuổi dậy thì, các tuyến bã nhờn sản xuất và tiết ra lượng dầu nhiều hơn do ảnh hưởng của sự thay đổi nội tiết tố sinh dục là nguyên nhân chính dẫn đến sự phổ biến của mụn đầu đen ở độ tuổi này. Bên cạnh đó còn có một số yếu tố khác cũng góp phần gây nên mụn đầu đen ở lứa tuổi dậy thì như thói quen sinh hoạt hay cách chăm sóc da như:

• Chưa chú trọng đến việc cung cấp đủ nước cho cơ thể
• Thói quen sinh hoạt không khoa học như thức khuya, tiêu thụ quá nhiều tinh bột và đường trắng
• Chưa có thói quen chăm sóc da đúng cách làm cho da mặt có quá nhiều tế bào chết, vi khuẩn và bụi, đặc biệt là vi khuẩn gây mụn acnes.

3. Các ngộ nhận sai lầm khi chăm da bị mụn đầu đen ở tuổi dậy thì

Sai lầm thường gặp nhất là rửa mặt quá nhiều lần trong ngày và cho rằng làm như vậy sẽ hết mụn đầu đen. Rửa mặt là một thói quen tốt mang lại hiệu quả trong việc điều trị mụn. Tuy nhiên nếu rửa mặt quá nhiều lần trong ngày khiến cho lớp tế bào bảo vệ da bên ngoài bị bào mòn. Không những thế, làn da nhờn mụn ở độ tuổi dậy thì càng rửa mặt, lượng dầu sẽ càng tiết ra nhiều hơn.

Sai lầm cũng thường gặp không ít là tự ý mua và sử dụng các sản phẩm “bôi, thoa” không rõ nguồn gốc hoặc tự phối trộn theo kinh nghiệm truyền miệng để trị mụn đầu đen. Thường thì các sản phẩm được quảng cáo rầm rộ trên các trang mạng xã hôi luôn ẩn chứa các thành phần nguy hại cho da như corticoid, cồn công nghiệp… dễ làm cho da viêm nhiễm, tổn thương hơn và mụn trở nên dai dẳng, trầm trọng hơn.

4. Chăm sóc da bị mụn đầu đen thế nào mới đúng?

Lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp và rửa mặt đúng cách là việc làm nên thực hiện đầu tiên. Sản phẩm sữa rửa mặt kiểm soát nhờn, dịu nhẹ, không chứa cồn, trên nhãn có ghi “kiểm soát nhờn” (oil-control) là lựa chọn phù hợp với tình trạng da nhiều nhờn của các bạn ở độ tuổi dậy thì nhất. Các hoạt chất có khả năng làm sạch sâu lỗ chân lông và kiểm soát nhờn trong sữa rửa mặt bao gồm tinh dầu tràm hoặc acid salicylic, benzoyl peroxide, AHA! Nên rửa mặt với sữa rửa mặt 2 lần mỗi ngày vào sáng và tối, các lúc khác trong ngày cần rửa mặt có thể dùng nước sạch.

Bên cạnh đó có thể sử dụng các thuốc bôi, thoa không kê đơn chứa các thành phần như “acid salicylic” hay “benzoyl peroxide” rất có hiệu quả trong điều trị mụn đầu đen ở mũi, má hoặc những vùng da có mụn khác. Tuy nhiên các bạn có làn da khô nên cẩn thận khi dùng benzoyl peroxide vì nó sẽ gây khô da và không phù hợp với tình trạng da khô.

Việc sử dụng một số mặt nạ như mặt nạ đất sét, mặt nạ than để giúp lấy đi tế bào chết trên da cũng giúp hạn chế hình thành mụn đầu đen. Tùy vào loại da mà có thể lựa chọn loại mặt nạ phù hợp cho mình. Cũng cần hạn chế việc đắp mặt nạ quá nhiều lần một tuần để tránh da có thể gây kích ứng, mẩn đỏ trên da. Theo các chuyên khoa da liễu thì 1 tuần đắp mặt nạ 2 đến 3 lần là con số lí tưởng để da hấp thụ đủ dưỡng chất, giúp nuôi dưỡng da từ bên trong.

Ngoài ra, dưỡng ẩm cũng là bước không thể thiếu vì nếu không cung cấp đủ ẩm cho da, da sẽ tiết nhiều dầu hơn để bù trừ, từ đó dễ dàng hình thành mụn đầu đen.

Bước cuối cùng không được quên là dùng kem chống nắng để tạo hàng rào bảo vệ cho da để bảo vệ da khỏi các tác hại của ánh sáng mặt trời mỗi khi đi ra ngoài. Cũng cần nhớ che chắn cẩn thận cho da, tránh để da tiếp xúc với bụi bẩn từ môi trường.

Trong trường hợp bị mụn đầu đen rất nhiều hoặc đã chăm sóc da đúng cách nhưng mụn đầu đen không cải thiện thì khuyến cáo hãy đến ngay bác sĩ da liễu để thăm khám. Bác sĩ có thể sẽ chỉ định các thuốc thoa và phương pháp mạnh hơn kết hợp với lấy nhân mụn nếu cần thiết để làm thông thoáng lỗ chân lông. Các loại thuốc có thể được Bác sĩ chỉ định trong trường hợp này thường chứa các dẫn xuất của vitamin A như tretinoin, tazarotene và adapalene với tác dụng ngăn chặn sự tắc nghẽn lỗ chân lông và thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da. Bên cạnh việc dùng thuốc thì liệu pháp peel da cũng được xem là một phương pháp an toàn và hiệu quả trong điều trị mụn mụn đầu đen. Peel da có khả năng tẩy tế bào chết sâu, giúp bề mặt da thông thoáng, không bị bít tắc bởi các chất bã nhờn và bụi bẩn; tiêu diệt các vi khuẩn gây mụn; gom cồi mụn, đẩy nhanh chu trình phát triển của mụn. Các nhân mụn sau đó sẽ được đẩy lên trên sát bề mặt da và có thể lấy đi dễ dàng.

Ngoài ra, Bác sĩ sẽ có thể cho bổ sung thêm các vi chất và vitamin như kẽm, vitamin E, vitamin C, các vitamin nhóm B, PP và một số hoạt chất đặc trị. Các chất này sẽ góp phần cân bằng nội tiết tố từ đó hạn chế lượng dầu nhờn tiết ra, chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường, tia tử ngoại, kích thích tăng sinh collagen giúp phục hồi vùng da tổn thương do mụn, cải thiện sức sống cho da.

Xem thêm

Cách trị mụn đầu đen dứt điểm – an toàn

5. Cách sinh hoạt có góp phần hỗ trợ điều trị mụn đầu đen?

Mụn đầu đen nói riêng hay mụn nói chung ở tuổi dậy thì là một căn bệnh mãn tính mà khó lòng có thể điều trị dứt điểm 100% và càng khó để đảm bảo không tái phát như các căn bệnh khác. Bên cạnh thói quen chăm sóc da hàng ngày, các bạn ở độ tuổi dậy thì cần phải tập các thói quen tốt trong sinh hoạt để góp phần hỗ trợ điều trị mụn đầu đen. Doctor Acnes xin nhắc nhở các bạn một vài điều sau nhé:

• Tránh sử dụng những đồ ăn thức uống ngọt có chứa nhiều đường vì đường kích thích tuyến bã nhờn và gan hoạt động nhiều hơn bình thường khiến da dễ nổi mụn.
• Từ bỏ thói quen xấu như dùng tay sờ nặn mụn, xoa tay lên mặt tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển nhiều hơn trên da.
• Uống đủ nước (ít nhất 2 lít 1 ngày) là cách hỗ trợ tốt nhất để hạn chế nhờn trên da.
• Ngủ đủ giấc từ 6 – 8 tiếng mỗi ngày, đi ngủ trước 11 giờ đêm để không bỏ lỡ thời điểm vàng cho da thải độc và tái tạo
• Bổ sung đầy đủ các loại vitamin cho da bằng cách ăn nhiều thực phẩm có lợi như rau xanh và hoa quả.

Doctor Acnes hy vọng qua bài viết này, các cô cậu học trò đang trong độ tuổi dậy thì sẽ biết cách chăm sóc da đúng cách để hạn chế mụn đầu đen. Cả khi đang trong tình trạng với rất nhiều mụn đầu đen trên mặt thì cũng đừng quá lo lắng, chỉ cần bình tĩnh xác định đúng các sai lầm có thể mắc phải khi chăm sóc da và tiến hành khắc phục ngay thôi nè. Nếu việc xác định nguyên nhân quá khó thì đừng quên click vào link bên dưới, Phòng khám Da liễu Doctor Acnes luôn luôn hỗ trợ tư vấn cho bạn nhé!

Link đăng ký tư vấn: Tại đây

BS. Lê Hải Huy