Hướng dẫn điều trị và chăm sóc F0 tại nhà

24/09/2021

Hiện nay dịch bệnh Covid-19 đang diễn ra phức tạp với số ca mắc mới đang tăng nhanh tại nhiều địa phương. Theo thống kê có đến hơn 80% người bệnh F0 không có triệu chứng. Vì vậy, một số địa phương, đặc biệt ở TP.Hồ Chí Minh, đã áp dụng biện pháp cho bệnh nhân mắc bệnh điều trị và chăm sóc tại nhà nhằm giảm tải cho ngành y tế, giúp người bệnh giảm stress và chi phí điều trị mà vẫn nhanh chóng hồi phục.

1. Điều trị cho F0 tại nhà

1.1 Những ai nhiễm bệnh có thể được điều trị tại nhà

Nhiều bạn đang thắc mắc, bị nhiễm bệnh mà không đến cơ sở y tế điều trị có sao không, nếu tự cách ly ở nhà thì phải làm như thế nào để đảm bảo bản thân F0 khỏe mạnh và người nhà được an toàn,…

Không phải bệnh nhân nhiễm Covid-19 nào được tự điều trị và chăm sóc tại nhà. Điều kiện để bệnh nhân Covid-19 tự cách ly và điều trị tại nhà:

– Bệnh nhân nhiễm bệnh không có triệu chứng hoặc có triệu chứng ở mức độ nhẹ.

– Tuổi từ 1 tới dưới 50 tuổi

– Không có bệnh lý nền kèm theo như tăng huyết áp, đái tháo đường, bệnh phổi mãn tính,…,

– Không béo phì, không mang thai và người bệnh phải có khả năng tự chăm sóc bản thân như tự ăn uống, tắm rửa,..

– Đảm bảo các điều kiện về cơ sở vật chất để chăm sóc và theo dõi F0 tại nhà

– Có khả năng liên lạc với cơ sở y tế nếu bệnh chuyển nặng,…

1.2 Các thuốc được sử dụng dành cho F0 điều trị tại nhà

– Thuốc hạ sốt giảm đau: Paracetamol

Khi tự chăm sóc tại nhà, bạn nên đo nhiệt độ ít nhất 2 lần mỗi ngày.

Thuốc hạ sốt sẽ được dùng khi bạn đo được nhiệt độ trên 38,50C, có thể lặp lại mỗi 4-6 giờ nếu vẫn còn sốt.

Thuốc dành cho trẻ em có dạng gói bột hoặc hỗn dịch uống hàm lượng 80mg, 100mg, 150mg hoặc 250mg; còn thuốc dành cho người lớn là viên nén 500mg. Liều dùng tùy theo sự hướng dẫn của bác sĩ.

Dùng thuốc hạ sốt khi đo nhiệt độ trên 38.50C

Dùng thuốc hạ sốt khi đo nhiệt độ trên 38.50C

– Thuốc chống viêm Corticosteroid và thuốc chống đông máu đường uống:

Cần được bác sĩ kê đơn và hướng dẫn để sử dụng cụ thể theo đơn thuốc điều trị ngoại trú. Khi bệnh nhân có bất kì các triệu chứng sớm nào của suy hô hấp mà chưa được chuyển đến cơ sở y tế.

– Thuốc kháng virus:

Đây là thuốc mới nên việc sử dụng cần được theo dõi chặt chẽ trong bệnh viện, không nên tự ý săn lùng, tích trữ và tự ý sử dụng.

– Ngoài ra, một số thuốc tăng cường sức đề kháng như vitamin tổng hợp B1, B6 và B12; vitamin C, vitamin D, kẽm, dung dịch oresol,…

– Dung dịch sát khuẩn hầu họng: nước muối sinh lý

1.3 Các dấu hiệu bệnh nhân chuyển nặng

Bạn là F0 hoặc người thân của F0 được chăm sóc tại nhà cần lưu ý các triệu chứng sớm của suy hô hấp như cảm thấy khó thở, thở hụt hơi, khó thở tăng lên khi vận động, nhịp thở khi nghỉ ngơi trên 20 lần/phút hoặc SpO2 dưới 95%,.. hoặc quan sát thấy sắc mặt tái, vã mồ hôi, tím môi và đầu ngón tay, thở hổn hển,.. khi đó, bạn đang trong tình trạng chuyển nặng, cần thiết thở oxy ngay nếu có oxy và gọi ngay cho cơ sở y tế gần nhất để được đưa tới khu điều trị càng sớm càng tốt.

2. Chăm sóc F0 tại nhà

2.1 Hướng dẫn F0 tự cách ly tại nhà

– Mang khẩu trang thường xuyên, trừ lúc ăn uống, vệ sinh cá nhân. Thay 2 lần/ ngày, khử khuẩn bằng cồn trước khi loại bỏ khẩu trang.

– Thường xuyên khử khuẩn tay, các vật dụng và bề mặt tiếp xúc như mặt bàn, tay nắm cửa, bồn cầu, lavabo…

– Đo thân nhiệt tối thiểu 2 lần/ ngày, hoặc khi cảm thấy có dấu hiệu sốt. Khai báo y tế mỗi ngày ít nhất 1 lần hoặc khi có triệu chứng bất thường qua ứng dụng “ Khai báo y tế điện tử”.

– Thường xuyên súc họng, nhỏ mắt và rửa mũi bằng nước muối sinh lý, uống đủ nước và ăn đủ chất

– Tuân thủ hướng dẫn của nhân viên y tế khi sử dụng các thuốc điều trị và thuốc tăng cường sức đề kháng

2.2 Chế độ dinh dưỡng

Bởi lý do tinh thần và một số triệu chứng của bệnh mà F0 thường mệt mỏi, chán ăn, cảm giác không ngon miệng, có khi là mất vị giác. Vì vậy, khẩu phần ăn nên chia nhiều bữa nhỏ, từ 3 bữa/ ngày tăng lên 5-6 bữa/ ngày và nên nhớ không nên ăn quá no để tránh gây khó thở.

Với các thực phẩm đa dạng về chủng loại (15-20 loại, thay đổi thường xuyên giữa các loại trong ngày). Tuy nhiên vẫn cần đảm bảo có sự phối hợp cân đối giữa chất đạm, chất béo, chất xơ,.. của thực phẩm. Hạn chế các thực phẩm chứa chất béo từ động vật, thay vào đó là các chất béo có nguồn gốc từ thực vật, cá và các thực phẩm chứa nhiều vitamin và chất xơ, đồng thời nên chế biến thành các món dễ tiêu hóa như luộc, hấp, nấu.

Đa dạng thực phẩm trong chế độ dinh dưỡng chăm sóc F0 tại nhà

Đa dạng thực phẩm trong chế độ dinh dưỡng chăm sóc F0 tại nhà

Đảm bảo F0 không ăn uống chung cùng người khác và có bộ dụng cụ , bát đĩa riêng, tự rửa tại phòng riêng.

Ngoài ra, điều quan trọng khi chăm sóc F0 tại nhà là cần bổ sung nước thường xuyên ngoài nhu cầu nước hằng ngày, bên cạnh đó còn có bù lượng nước đã mất do ho, sốt,…Nên chọn các loại nước uống như oresol để bổ sung điện giải, hoặc nước dừa, cam, chanh,…để cung cấp các vitamin và khoáng chất cho cơ thể giúp tăng cường hệ miễn dịch.

2.3 Tập luyện thể dục, thể thao

Tập luyện, vận động là điều bạn nên làm. Tuy nhiên, bạn cần điều chỉnh chế độ luyện tập sao cho hợp lý, đạt hiệu quả, và phù hợp với môi trường sống. Bạn có thể chọn lựa các hoạt động tập luyện như đi bộ quanh nhà, nhảy dây, tập thở, tập chống đẩy,… khoảng 40-60 phút/ 2 lần/ ngày.

Không nên tập các bài tập gắng sức nhiều để tránh cảm giác đau ngực, khó thở, gây phản hiệu quả. Khi luyện tập nếu có các triệu chứng trên cần ngừng ngay và theo dõi cơ thể, nếu các tình trạng vẫn tiếp tục thì phải báo ngay cho nhân viên y tế.

Xem thêm

Tiêm vaccine Covid-19 cho trẻ em: những điều cha mẹ cần biết!

2.4 Điều chỉnh tâm lí

Sức khỏe tinh thần của F0 là rất quan trọng. Khi bạn là F0 đủ điều kiện để điều trị và cách ly tại nhà, đầu tiên bạn cần bình tĩnh, tránh lo sợ thái quá, nên ngủ đủ giấc 7-8 giờ/ ngày, thư giãn bằng cách bản nhạc nhẹ nhàng, đọc một cuốn sách hay hoặc trò chuyện giao lưu với bạn bè, người thân qua các thiết bị điện tử,… để tránh cảm giác bị xa lánh, cô đơn.

Ngoài ra, nếu bạn là người thân của F0, bạn nên động viên, an ủi người bệnh, không nên tỏ thái độ khinh miệt, xua đuổi. Tạo không gian thoải mái cho người thân trong quá trình chăm sóc tại nhà. Việc đó không chỉ giúp F0 thoải mái, giảm stress mà còn giúp gắn kết tình cảm của các thành viên trong gia đình.

BS. Hà Linh

(Visited 454 times, 1 visits today)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *