Chốc mép (lở mép) nên ăn gì cho nhanh khỏi?

Lở mép hay chốc mép thường xảy ra vào mùa hè với tất cả mọi đối tượng. Bệnh gây khó chịu, đau đớn, ăn uống bất tiện và trong người lúc nào cũng cảm thấy mệt mỏi. Vậy bị chốc mép kiêng ăn gì hay nên ăn gì cho nhanh khỏi?

Mật ong

Mật ong rất tốt cho cơ thể.  Do đó, bị chốc mép bôi mật ong rất tốt. Bạn có thể ăn mật ong mỗi ngày hoặc bôi mật ong vào những chỗ lở trên miệng. Tính chống viêm và kháng khuẩn của mật ong sẽ giúp bạn xoa dịu những cơn đau do chốc mép gây ra. Bên cạnh đó, mật ong còn có tác dụng chữa viêm da dị ứng hiệu quả…

Sữa chua

Sữa chua cũng là nguồn thực phẩm vô cùng quan trọng và quen thuộc đối với chúng ta. Trong sữa chua chứa nhiều vi khuẩn có lợi giúp bạn chống nhiễm trùng hiệu quả. Không chỉ vậy sữa chua còn giúp bạn tăng độ ẩm cho đôi môi, bổ sung và khắc phục triệu chứng chốc mép vô cùng hiệu quả.

Bổ sung vitamin B2

Vitamin B2 bạn có thể lựa chọn cho cơ thể mỗi ngày như các loại thuốc viên nén hoặc dạng siro. Tuy nhiên vitamin B2 bạn nên sử dụng và lựa chọn để làm giảm chứng đau chốc mép với những thực phẩm thiên nhiên từ các loại rau xanh lá như xà lách, rau bina, súp lơ…

Nước ép nha đam

Nha đam có công dụng rất lớn trong việc trị bệnh chốc mép, trong gel cây nha đam chứa nhiều chất giúp bạn làm giảm tình trạng viêm nhiễm, bạn nên uống một ly nước ép nha đam mỗi ngày khi bụng đang đói là tốt nhất.

Dưa leo

Bạn có thể ăn dưa leo hàng ngày để bổ sung chất dinh dưỡng, thanh lọc cơ thể để cơ thể mát hơn, đồng thời có thể chà xát mạnh miếng dưa leo tại vùng vị lở, nó sẽ làm bạn giảm đau và sưng tấy vô cùng hiệu quả.

Thực phẩm chứa chất xơ

Một số loại thực phẩm chứa chất xơ như: táo, atiso, lúa mạch, các loại đậu, bông cải xanh, bột yến mạch, ngũ cốc, đu đủ, bí ngô… Đây là một trong những biện pháp tốt nhất giúp bạn làm giảm triệu chứng viêm loét miệng.

Khế

Trong khế có vị chua có tác dụng chữa nhiệt miệng rất tốt, giúp thanh nhiệt, giải độc… Bạn chỉ cần lấy khế cắt mỏng, giã nát cho vào nồi thêm nước đun sôi, để nguội và ngậm hàng ngày nó sẽ rất có tác dụng.

Cà chua

Cà chua có vị chua, ngọt nhẹ có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, vì vậy bạn nên bổ sung nguồn thực phẩm cà chua hàng ngày khi bị lở mép. Bạn có thể ăn sống nấu chín hoặc uống nước ép cà chua mỗi ngày.

Rau xanh

Rau xanh là nguồn thực phẩm vô cùng quan trọng. Người bị bệnh chốc lở nên bổ sung rau xanh hàng ngày. Một số loại rau xanh nên ăn như: rau má, diếp cá… Bạn có thể ăn sống hoặc nấu canh để ăn, xay lấy nước uống hàng ngày cũng vô cùng hiệu quả.

Thịt gia cầm

Thịt gia cầm cũng rất có lợi trong việc chữa bệnh chốc lở mép. Một số loại thịt gia cầm có tính mát bạn nên ăn như thịt ngan, thịt vịt. Tuy nhiên, bạn cũng không nên ăn quá nhiều sẽ gây tác dụng ngược lại, ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe.

Xem thêm: 5 cách chữa chốc mép (lở mép) hiệu quả

Lưu ý:

Bạn nên lưu ý hạn chế những loại thực phẩm chứa nhiều axit như cam chanh, quýt… Hạn chế những loại thức ăn cay hoặc giòn, thực phẩm đông lạnh cũng như thực phẩm có sẵn như xúc xích, cá hộp, hamburger, khoai tây chiên… Hoặc tiêu thụ quá nhiều chất kích thích như cà phê, thuốc lá, nước ngọt, soda, chất lên men…

Trên đây là bài viết chia sẻ một số kinh nghiệm cũng như tiết lộ các món ăn chữa chứng chốc lở mép hiệu quả. Bạn có thể đọc và tham khảo để bổ sung cho thực đơn của mình.

Phương Anh (Thầy thuốc Việt Nam)