Sữa chua giúp cải thiện sắc đẹp của bạn như thế nào?

Sữa chua là món ăn yêu thích của rất nhiều người từ già tới trẻ. Không những bổ sung lượng canxi và vitamin dồi dào, sữa chua còn cung cấp lợi khuẩn cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Hơn thế nữa, làm đẹp bằng sữa chua chẳng còn xa lạ với hội chị em phụ nữ. Chỉ đơn giản với một hộp sữa chua mà có biết bao bí kíp làm đẹp được bày ra. Làm đẹp bằng sữa chua không đường vừa tiết kiệm thời gian và tiền bạc, lại vừa đem lại sức sống mới cho làn da của bạn.

1. Công dụng diệu kỳ của sữa chua với sắc đẹp của phái nữ

Sữa chua có vô số dưỡng chất quan trọng trong làm đẹp da. Phải kể đến đầu tiên là acid lactic. Acid lactic là công cụ cần thiết làm đẹp cần thiết trong nhiều loại mỹ phẩm khác nhau. Nó được biết đến như chất tẩy da chết tự nhiên giúp xóa mờ vết thâm nám, giảm nếp nhăn. Kết quả đem lại làn da mịn màng trắng trẻo. Do vậy, với hàm lượng acid lactic phong phú, sữa chua là lựa chọn rất tốt để cải thiện những vấn đề lão hóa trên da.

Trong thành phần sữa chua còn có kẽm giúp kháng viêm, giảm sưng đỏ do mụn gây ra. Kẽm còn rất cần thiết để sản sinh tế bào da và kích thích các mô mới. Vậy nên có nhiều người áp dụng đắp mặt nạ sữa chua trị mụn rất lành tính cho da.

Không những thế, vitamin A, B, E trong sữa chua giúp làm trắng sáng và dưỡng ẩm da. Chúng còn ngăn ngừa các gốc tự do gây tổn hại cho cấu trúc da của bạn.

Tất cả những lý do trên khiến sữa chua trở thành một loại mỹ phẩm thiên nhiên rẻ tiền cho phái đẹp. Tuy nhiên cần lưu ý khi chọn sữa chua để làm đẹp, nên ưu tiên loại sữa chua không đường. Do các loại sữa chua thêm các hương vị khác nhau có thể gây kích ứng da và phát sinh mụn cho người dùng.

2. Các công thức làm đẹp bằng sữa chua không đường

2.1 Cách làm trắng da bằng sữa chua

– Mặt nạ sữa chua nguyên chất

Công thức mặt nạ này cực kỳ nhanh chóng và tiện lợi. Nên được các chị em phụ nữ hưởng ứng nhiệt tình. Chúng ta có thể đắp mặt nạ bất cứ thời điểm nào trong ngày khi rảnh. Như trong giờ giải lao giữa trưa, hoặc vào lúc ngâm mình trong bồn tắm. Chỉ 15 phút đã lấy lại được làn da tươi trẻ với mặt nạ sữa chua nguyên chất rồi.

+ Nguyên liệu: sữa chua không đường

+ Cách làm:

• Rửa sạch mặt bằng nước ấm.
• Thoa sữa chua đều khắp mặt trong 15 phút, thư giãn. Sau đó rửa sạch lại lần nữa với nước lạnh là đã hoàn thành.
• Nên thực hiện tuần 1 đến 2 lần để đạt hiệu quả cao nhất.

– Cách làm trắng da bằng sữa chua và muối đơn giản

Sữa chua và nước muối được xem là 2 nguyên liệu sẵn có tự nhiên. Chúng khá an toàn, không gây dị ứng. Nước muối có tính sát trùng cao, giúp loại bỏ tế bào chết và ngăn chặn các vi khuẩn gây hại. Trong khi đó, sữa chua có khả năng làm ẩm da và sáng da do giàu hàm lượng vitamin A, B, E. Vì thế cho 2 nguyên liệu này kết hợp với nhau có tác dụng ngăn chặn quá trình lão hóa. Giúp giảm thâm nám, dưỡng ẩm cho da dẻ mịn màng, căng sáng tự nhiên.

+ Nguyên liệu: 1/2 hộp sữa chua không đường, một vài hạt muối, nước lọc

Cách làm:

• Hòa tan vài hạt muối tinh vào nước lọc sao cho đạt vị nhạt nhạt như nước muối sinh lý bán ngoài hiệu thuốc. Sau đó lấy 2 thìa nước muối trộn đều với sữa chua không đường. Hoặc bạn cũng có thể tận dụng ngay nước muối sinh lý để dùng cho tiện.
• Thoa một lớp mỏng mặt nạ lên da mặt và mát xa nhẹ nhàng theo chiều kim đồng đồ để các dưỡng chất thấm sâu hơn.
• Sau 15 phút rửa sạch lại bằng nước lạnh.

Để đạt hiệu quả tối ưu nhất bạn nên áp dụng liên tục trong 2 tuần, mỗi tuần 3 lần vào các buổi tối trước khi đi ngủ.

– Dưỡng trắng da toàn thân với sữa chua và muối

+ Nguyên liệu: 1 lọ sữa chua không đường, 1 lòng trắng trứng gà, 3 thìa mật ong, 3 thìa nước muối pha như trên.

+ Cách làm:

• Tách lòng trắng trứng cho vào bát đánh thật đều cho bông lên. Sau đó cho tiếp sữa chua, mật ong và nước muối vào trộn đều.
• Sau khi tắm qua 1 lần sạch sẽ, thoa hỗn hợp làm đẹp trên lên toàn bộ cơ thể rồi mát xa nhẹ nhàng trong 5 phút. Chú ý mát xa kỹ hơn các vùng khuỷu tay, đầu gối, mắt cá hay mông. Vi những vùng này thường tối màu hơn các vị trí khác.
• Giữ nguyên khoảng 30 phút thì tắm sạch lại bằng nước như bình thường.

Công thức này bổ sung thêm mật ong và lòng trắng trứng giúp dưỡng thể cho body toàn thân một cách hoàn hảo hơn.

2.2 Đắp mặt nạ sữa chua trị mụn

– Mặt nạ sữa chua mật ong

Trong mật ong có chứa thành phần dưỡng ẩm vào nuôi dưỡng da. Đồng thời giúp quá trình thay tế bào da mới hoạt động ổn định hơn. Còn sữa chua giúp tiêu diệt vi khuẩn xuất hiện bên trong các lỗ chân lông. Đây là nguyên nhân chính gây nên sự tắc nghẽn lỗ chân lông gây nên mụn.

Nguyên liệu: 1/2 hộp sữa chua, 2 thìa cà phê mật ong

Cách làm:

• Rửa sạch mặt bằng nước ấm
• Trộn đều sữa chua với mật ong rồi thoa một lớp lên mặt, để yên trong 20 phút.
• Cuối cùng rửa sạch lại bằng nước mát và thấm khô.

– Mặt nạ sữa chua chanh lòng trắng trứng gà

+ Nguyên liệu: 1 lòng trắng trứng gà, 1/2 quả chanh, 1 hộp sữa chua không đường

+ Cách làm:

• Tách lòng trắng trứng gà cho vào bát. Tiếp theo cho 1/2 nước cốt chanh vào đánh đều. Sau đó cho hộp sữa chua vào trộn lên ta thu được hỗn hợp mặt nạ để dùng.
• Đắp mặt nạ trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch với nước.

– Mặt nạ sữa chua tinh bột nghệ

Tinh bột nghệ có tác dụng trị mụn và giảm thâm mụn, làm sáng da cực kỳ hiệu quả. Kết hợp sữa chua với tinh bột nghệ sẽ được loại mặt nạ trị mụn vừa hiệu quả lại đơn giản dễ làm. Đặc biệt còn hoàn toàn thích hợp với các bạn có làn da nhạy cảm.

+ Nguyên liệu: 1/2 hộp sữa chua không đường, 1 thìa cà phê tinh bột nghệ.

+ Cách làm:

• Trộn đều các nguyên liệu trên thành hỗn hợp rồi thoa lên mặt
• Thư giãn từ 15-20 phút. Cuối cùng, rửa sạch mặt lại với nước.

Không chỉ có tác dụng làm đẹp bên ngoài, ăn sữa chua thường xuyên cũng cung cấp các dưỡng chất nuôi dưỡng sắc đẹp từ bên trong nữa đấy. Làm đẹp bằng sữa chua không đường thật đơn giản mà công dụng phải không? Các chị em hãy thủ sẵn trong nhà mình vài hộp sữa chua để sẵn sàng làm đẹp thôi nào!

BS Huyền Hương

Theo Nội khoa Việt Nam