Mỗi nhóm thực phẩm đều có nhiều loại vậy người bị trào ngược dạ dày ăn gì tốt?

  • Trái cây/nước trái cây: Phần lớn các loại trái cây người bệnh trào ngược có thể ăn trừ những loại trái cây có múi (cam, bưởi..).
  • Súp: Nên ăn các loại súp ít chất béo, không nên ăn các loại các súp có nước dùng được ninh kỹ.
  • Đồ uống: Các loại trà đã khử caffein, trà thảo mộc cũng được ưu tiên lựa chọn.
  • Bánh kẹo: Nên ăn các loại bánh kẹo ít chất béo, ít ngọt. Không nên lựa chọn các loại bánh kẹo chứa socola
  • Rau: Nên ăn các loại rau xanh ở dạng luộc.
  • Sữa và các sản phẩm từ sữa: Nên sử dụng sữa tách béo, sữa chua ít béo
  • Thịt: Thịt ít chất béo với phần mỡ được cắt bỏ trước khi nấu, thịt gia cầm bỏ da. Nướng, nướng, luộc, không thêm dầu mỡ. Có thể cân nhắc sử dụng nguồn protein từ các sản phẩm thay thế thịt (các loại hạt, đậu phụ…)
  • Trào ngược dạ dày ăn gì? Những gì bạn ăn có thể có ảnh hưởng lớn đến bệnh trào ngược dạ dày – GERD. Có một danh sách dài các loại thực phẩm mà bạn nên tránh xa như sô cô...