Tại sao bạn bị say tàu xe mà người khác lại không bị?

Say tàu xe là một hiện tượng thường gặp ở rất nhiều người, ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe và tâm lý của người bị say xe. Vậy vì sao một số người bị say xe còn số khác lại không?

Tại sao bạn lại bị say xe?

Hãy tìm hiểu nguyên nhân qua video dưới đây.

(Nguồn video: TED-Ed)

Một số phương pháp khắc phục tình trạng say xe

1. Ngủ đủ giấc, đảm bảo sức khỏe trước khi khởi hành

• Cách tốt nhất để tránh say xe là chuẩn bị sức khỏe và tâm lý thật tốt trước khi khởi hành.
• Không lên xe với cái bụng đang đói cồn cào, vì bạn có thể bị hạ đường huyết, làm trầm trọng thêm các triệu chứng say xe
• Không ăn quá no và không uống nhiều nước trước khi lên xe để tránh buồn nôn

2. Chống say xe bằng lá trầu không

Vò nhẹ khoảng 3-4 lá trầu cho lá hơi nát sau, đó dùng một chiếc khăn hoặc miếng vải mỏng cố định chúng ở vùng rốn. Nên áp dụng phương pháp này trước khi lên xe khoảng 15 phút.

Lá trầu sẽ giữ ấm vùng rốn của bạn, mùi hương từ lá trầu sẽ át được mùi xăng xe, giúp hạn chế những triệu chứng khó chịu của say xe.

3. Sử dụng thuốc chống say xe

Thuốc chống say xe dạng uống

Đây là cách làm phổ biến và được cho là hiệu quả nhất đối với những người bị say xe. Uống 1 viên thuốc chống say trước khi lên xe khoảng 1 tiếng để thuốc có thể phát huy tác dụng.

Tuy nhiên, thuốc chống say có những tác dụng phụ như gây buồn ngủ hoặc khiến đầu óc bạn lâng lâng, choáng váng. Có những trường hợp đã uống thuốc chống say xe rồi mà vẫn bị say xe thì sẽ rất khó chịu vì bạn không thể nôn ra được do tác dụng chống nôn của thuốc chống say xe.

Thuốc chống say xe dạng miếng dán

Miếng dán chống say xe có hạt nhựa nhỏ, tạo áp lực lên cổ tay và rốn, giúp cho các hành khách không bị say xe.

4. Không đọc sách báo, không sử dụng điện thoại di động khi đi tàu xe

Những người thường xuyên bị say tàu xe tuyệt đối không nên đọc sách, báo, không sử dụng điện thoại khi đi tàu xe vì đó có thể là nguyên nhân gây nhức mỏi mắt, căng thẳng thần kinh khiến bạn bị say xe.

5. Một số loại thực phẩm giúp phòng tránh say tàu xe

Gừng tươi: Cắt một vài lát gừng cầm trên tay và đưa lên mũi ngửi lúc ngồi trên xe hoặc cắt 1 lát gừng to, đặt vào rốn và cố định tại rốn.

Cam, chanh, quýt là những thực phẩm có thể giúp hạn chế say xe. Những người bị say xe có thể ăn chúng hoặc mang theo vỏ của chúng để ngửi khi đi tàu xe.

Bánh mì: ăn một chút bánh mì sẽ giúp dạ dày của bạn “nhẹ nhõm” hơn, làm giảm cảm giác đầy bụng và buồn nôn khi đi xe.

Trái cây khô: Ăn trái cây khô sẽ làm dịu thần kinh của bạn, phòng tránh say xe hiệu quả.

Khoai lang sống: Bạn nên ăn một ít khoai lang sống đã được rửa sạch và gọt vỏ trước khi lên xe. Khoai lang sống có tác dụng trung hòa axit trong dạ dày, chống co thắt, làm giảm cảm giác buồn nôn khi đi tàu xe.

Nước ấm: uống khoảng 2 ly nước ấm trước khi đi tàu xe cũng có thể giảm cảm giác buồn nôn cho người say xe.

Theo Nội khoa Việt Nam