[Bí quyết] – Cách giải rượu hiệu quả ngay lập tức

Trong những ngày Tết, rượu bia trong những ngày liên hoan hay tiệc mừng năm mới là không thể tránh khỏi. Rượu bia không chỉ không tốt cho sức khỏe mà say rượu còn khiến chúng ta mệt mỏi, không đủ tỉnh táo để làm việc, Chính vì vậy hôm nay chúng ta cùng tìm hiểu một số cách giải rượu bằng đồ uống và các món ăn.

1. Giải rượu bằng một số loại đồ uống

1.1.Nước Lọc

Giải rượu bằng nước lọc 

Giải rượu bằng nước lọc là 1 cách giải rượu hiệu quả, dễ dàng áp dụng và hầu hết trong nhà luôn có sẵn nước lọc. Nước lọc sẽ làm loãng đi lượng cồn có trong cơ thể, giúp việc đào thải rượu bia ra ngoài diễn ra nhanh chóng.

Tuy nhiên, nước ấm là hiệu quả hơn nước lạnh. Uống nhiều nước là một cách giải rượu hiệu quả

1.2.Nước gừng tươi

Gừng là 1 loại gia vị quen thuộc trong bếp của mỗi gia đình. Gừng tươi chứa các chất giúp mạch máu lưu thông tốt hơn, kích thích bài tiết từ đó loại bỏ lượng cồn trong máu, giải rượu nhanh chóng. Gừng thường được sử dụng kết hợp các nguyên liệu như đường, mật ong, chanh ,…giúp tăng hiệu quả giải rượu. Cách giải rượu hiệu quả bằng gừng người ta hay dùng như trà gừng, trà gừng mật ong,..

1.3 Nước Chanh

Sử dụng nước chanh cũng là một cách giải rượu an toàn và hiệu quả. Khi say do uống rượu bia sẽ làm cơ thể mất tỉnh táo. Chanh chứa hàm lượng vitamin C cao giúp giảm độ cồn của rượu và làm cơ thể tỉnh táo trở lại. Ngoài chanh ra còn có 1 số loại trái cây như cam quýt cũng là một cách giải rượu tốt. Tuy nhiên nên cân nhắc về việc sử dụng nước chanh, nhất là những người có bệnh lý dạ dày và đại tràng, vì chanh có nguy cơ làm các triệu chứng như viêm loét,.., trở nên trầm trọng hơn.

* Nước Mía

Nước mía cũng là nước giúp giải rượu tốt. Nước mía có tác dụng rất tốt đối với cơ thể như giúp giải khát, bù nước, thanh nhiệt,… và giải cồn trong rượu. Khi say rượu khiến cho não bộ thiếu tỉnh táo, các dây thần kinh hoạt động kém hiệu quả, lúc này cồn ngấm vào máu qua hệ tiêu hóa, người say rượu cần nên uống một cốc nước mía để giảm triệu chứng khó chịu như: buồn nôn, đau đầu, chếnh choáng, khó chịu do rượu bia gây ra, Vậy nên cách giải rượu bằng nước mía rất hiệu quả và an toàn

* Nước Ép Cà Chua

Nước ép cà chua giúp giải rượu nhanh chóng 

– Trong cà chua chứa các chất như: chất xơ, khoáng chất, vitamin… rất có lợi đối với sức khoẻ con người. Cà chua có tác dụng rất tốt trong việc thanh nhiệt, giải độc, dùng cách giải rượu bằng nước ép cà chua có thể giảm nồng độ cồn tăng cao trong cơ thể, hạn chế say rượu và tỉnh rượu nhanh. Như vậy nước ép cà chua cũng là một loại nước giải rượu nhanh chóng và hiệu quả Các dưỡng chất trong cà chua sẽ hỗ trợ chức năng gan do đó giúp bạn giảm mệt mỏi, đau đầu, tức ngực, khó thở do uống quá nhiều rượu.

* Nước Ép Cần Tây

– Cần tây là loại rau rất tốt cho sức khoẻ. Nước cần tây là cách giải rượu vô cùng hiệu quả, có khả năng phá vỡ các phân tử rượu nhanh chóng. Nước cần tây rất giàu chất khoáng, các vitamin có tác dụng tiêu hoá tốt, giảm đầy bụng khó tiêu, lợi tiểu, thanh lọc cơ thể ..giúp bạn tỉnh táo hơn.

1.4.Một số loại trà:

* Trà Xanh 

Trong lá chè xanh có chứa tanin, tanin là chất có thể làm nhẹ độc tính của rượu, giúp cơ thể tỉnh táo, hơn nữa nó còn có thể chữa các triệu chứng như hôn mê, ức chế hô hấp. Bên cạnh đó trà xanh rất thông dụng với cuộc sống của người dân việc, vậy nên dùng nước trà xanh cũng là cách giải rượu thường được mọi người áp dụng

* Trà Atiso

Atiso là thảo dược thanh nhiệt, giải độc có trong thiên nhiên. Atiso có khả năng giúp gan giải độc, đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, nhất khi uống rượu. Chính vậy nên Atiso cũng là loại một giải rượu nhanh chóng giúp bạn giảm nhanh cơn say và mau chóng tỉnh táo.

* Trà Mướp Đắng:

Mướp đắng (khổ qua) có tính mát, có tác dụng giải độc gan, giúp gan hoạt động tốt hơn, vì thế nên trà mướp đắng còn có tác dụng giải rượu rất tốt. Chỉ cần 1 ly trà mướp đắng sẽ giúp quá trình giải độc từ rượu bia diễn ra nhanh chóng. Bạn sẽ cảm thấy dạ dày không còn cồn cào, buồn nôn, cơ thể cũng ít nhức mỏi và bạn sẽ dần tỉnh táo hơn.

2. Giải rượu bằng một 1 món ăn

2.1.Cháo Trắng:

Cháo trắng cũng được biết đến là cách giải rượu rất nhanh chóng và đơn giản. Cháo trắng giúp cơ thể được bổ sung nước và tinh bột giúp cơ thể nhanh lấy lại sức không bị cồn cào, khó chịu trong ruột. Tuy nhiên, một bát cháo trắng nóng sẽ đem lại hiệu quả giải rượu nhanh hơn

2.2 Các Loại Canh Súp Giúp Giải Rượu

* Canh Giá Đỗ: Giá đỗ chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, protein và các loại vitamin .. có lợi cho cơ thể, vì vậy có tác dụng trong giải độc, giải rượu và bồi bổ sức khoẻ. Canh giá đỗ vừa dễ nấu, lại mang hương vị thơm ngọt, thanh mát nên rất được các bà nội trợ ưu tiên lựa chọn cách giải rượu này cho người thân

Cách giải rượu bằng một bát canh giá đỗ cho người thân trong gia đình

* Canh Rong Biển

Không phổ biến như canh giá đỗ, tuy nhiên rong biển cũng là một cách giải rượu tốt. Rong biển chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt. Đối với người say rượu, thành phần fertile clement và alga alkane mannitol trong rong biển có khả năng nuôi dưỡng vi khuẩn có lợi và còn giúp loại bỏ độc tố từ rượu và chất cặn bã ra khỏi cơ thể. Chính vì thế mà canh rong biển cũng được góp mặt trong danh sách các món canh giải rượu hiệu quả.

2.3.Giải Rượu Với Một Số Loại Hoa Quả.

* Chuối Chín

Chuối chín là loại trái cây hội tụ nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể bao gồm chất đạm, chất xơ, khoáng chất, vitamin .. Đặc biệt, chuối có tác dụng giải rượu vô cùng hiệu quả. Mất kali do uống rượu sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, đau nhức; 1 vài quả chuối chín có thể giúp bù lượng kali, bù điện giải làm cơ thể tỉnh rượu nhanh hơn.

Cách giải rượu bằng các loại trái cây như chuối chín đem lại hiệu quả tốt

* Dừa

Nước dừa vừa có tác dụng làm đẹp, lại vừa tốt cho cơ thể. Nước dừa có tính mát, giúp bù nước, thanh lọc và làm mát cho cơ thể. Đối với người uống rượu, nước dừa cung cấp hàm lượng kali cao làm tan bớt lượng cồn trong cơ thể, giúp cơ thể tỉnh rượu nhanh chóng. Dừa được trồng nhiều ở Việt Nam, đặc biệt là miền Nam vậy nên việc sử dụng dừa để giải rượu khá phổ biến

* Một Số Điều Cần Lưu Ý Khi Say Rượu

– Người say rượu không nên uống các loại nước có ga vì nước có ga sẽ khiến cơ thể mất nước hơn, lượng rượu hấp thụ nhiều hơn gây tổn thương các cơ quan, đặc biệt là gan.

– Không nên uống cà phê vì cà phê là thức uống chứa chất kích thích. Uống cà phê khi say rượu sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, thiếu tỉnh táo, vỏ não bị tác động mạnh làm cơ thể lâu tỉnh rượu.

– Không nên uống thuốc chống nôn vì thuốc chống nôn khiến chất độc hại bị giữ lại trong cơ thể, làm cho gan không kịp đào thải độc tố, lâu dần dẫn đến các bệnh như xơ gan, ung thư gan.

– Khi say rượu cần cởi khuy áo, thắt lưng, tư thế nằm úp, hai tay duỗi về sau, đầu nghiêng sang trái

– Khi say rượu nên theo dõi để phát một số triệu chứng nguy hiểm để đề phòng các bệnh dị ứng cồn hay ngộ độc rượu có thể dẫn đến các biến chứng, các triệu chứng như: nôn, chóng mặt, đỏ toàn thân,..

Cao Thị Cẩm Tú