Nguyên nhân gây mụn cám và Cách trị mụn hiệu quả

Mụn cám là một vấn đề về da phổ biến có thể dẫn đến mụn trứng cá. Sự tích tụ bụi bẩn, dầu hoặc tế bào da chết có thể gây nên mụn cám. Tình trạng này phổ biến nhất ở những người có làn da rất nhờn. Một số phương pháp đơn giản sau có thể giúp giải quyết các mụn cám.

1. Mụn cám là gì?

Mụn cám là tình trạng tế bào da chết, dầu hoặc bụi bẩn bịt kín lỗ chân lông của bạn. Lỗ chân lông là những lỗ nhỏ trên da giúp giải phóng dầu và mồ hôi từ các tuyến của bạn.

Mụn cám – vấn đề da phổ biến

Mụn cám phổ biến trên khuôn mặt. Tuy nhiên, chúng có thể xảy ra ở bất cứ đâu trên cơ thể bạn, bao gồm da đầu, cổ, lưng, vai và ngực.

2. Nguyên nhân gây ra mụn cám

Một số nguyên nhân gây ra mụn cám

Sự tích tụ của các tế bào da chết, dầu hoặc bụi bẩn có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Nguyên nhân có thể bao gồm:

• Da khô.
• Các sản phẩm dành cho da mặt, như sữa rửa mặt, kem dưỡng da hoặc mỹ phẩm có chứa dầu.
• Các loại thuốc làm thay đổi hormone, khiến da của bạn tiết dầu nhiều hơn.
• Da nhờn do tuổi tác, nội tiết tố hoặc do di truyền, đặc biệt là trong giai đoạn dậy thì, da tiết chất nhờn rất nhiều do thay đổi hocmon.
• Vệ sinh da kém: Không rửa mặt hoặc tẩy trang định kỳ. Việc tích tụ bụi, mỹ phẩm sẽ dẫn tới các vấn đề về da nghiêm trọng.

Một số nguyên nhân khác không trực tiếp gây ra mụn cám, nhưng có thể làm cho chúng tồi tệ hơn, bao gồm:

• Chế độ ăn: Một số loại thức ăn có thể khiến da tiết dầu nhiều hơn như  mật ong, đường mía, kẹo bánh.
• Quần áo, balo, mũ bảo hiểm hoặc quần áo hoặc thiết bị khác cọ xát vào da của bạn.
• Nặn mụn.
• Sự ô nhiễm: Không khí chứa nhiều bụi dễ tích tụ trên da mặt

• Căng thẳng và lo lắng: có thể khiến rối loạn nội tiết, dẫn đến da tiết nhiều nhờn hơn.
• Rửa hoặc chà xát da quá mạnh có thể khiến bụi bẩn, tế bào chết bị đẩy sâu vào lỗ chân lông.

3. Các biện pháp khắc phục mụn cám

Hầu hết mọi người có thể kiểm soát mụn cám ở mức độ nhẹ đến trung bình bằng cách:

3.1. Làm sạch da mặt bằng sữa rửa mặt

Làm sạch và giữ ẩm cho da thường xuyên: Nhẹ nhàng rửa mặt hai lần mỗi ngày bằng sữa rửa mặt phù hợp và nước ấm (không nóng). Sử dụng kem dưỡng ẩm không chứa dầu sau khi rửa mặt để tránh khô da.

Rửa mặt – cách điều trị mụn cám hiệu quả

Sử dụng các sản phẩm có chứa retinol hoặc axit salicylic: Retinol và axit salicylic giúp làm sạch bụi bẩn, dầu và các mảnh vụn khác làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn. Một số trường hợp các chất này có thể gây khô da và kích ứng.

3.2. Tẩy tế bào chết 1-2 lần trong tuần

Tẩy tế bào chết là cách tốt để loại bỏ dầu, tế bào chết trên da, bạn có thể sử dụng các phương pháp sau:

Sử dụng baking soda: dễ dàng làm sạch sâu lỗ chân lông cũng có tác dụng tẩy tế bào chết. Lưu ý baking soda có thể gây kích ứng da.

Sử dụng các loại chất tẩy tế bào chết giúp kiểm soát mụn cám

Sử dụng các sản phẩm có chứa AHA/BHA: Axit alpha-hydroxy (AHA) và axit beta-hydroxy (BHA) sẽ giúp tẩy tế bào chết và loại bỏ các tế bào da chết và mảnh vụn, giảm thiểu sự xuất hiện của mụn cám. Sự kết hợp của axit glycolic AHA và axit salicylic BHA sẽ tạo ra lợi ích tổng hợp: Trong khi axit glycolic giúp tẩy tế bào chết, thì axit salicylic hỗ trợ làm thông thoáng lỗ chân lông của bạn.

 3.3. Cách trị mụn cám bằng các nguyên liệu tự nhiên

Dùng sữa chua: Sử dụng Axit lactic, một loại axit alpha-hydroxy (AHA) có hòa tan các mảnh vụn bên trong lỗ chân lông. Nên sử dụng sữa chua, có chứa các enzym axit lactic để phá vỡ các tế bào da chết và việc cải thiện lỗ chân lông bị tắc mà không gây kích ứng.

Dùng sữa chua

Dùng trà xanh, muối và đường: chúng rất hữu hiệu trong tẩy da. Đặc biệt trà xanh có chứa các chất chống oxy hóa. Sử dụng đường muối, trà xanh chà xát lên da sau đó rửa lại bằng nước sạch hằng ngày.

Đắp mặt nạ đất sét Bentonite: loại mặt nạ đã cho thấy thành công trong việc hấp thụ dầu, đất sét bentonite cùng các thành phần dưỡng ẩm khác để hút dầu thừa một cách hiệu quả, đồng thời nuôi dưỡng làn da của bạn.

4. Cách phòng tránh mụn cám

Bạn có thể giúp ngăn ngừa mụn cám bằng cách chăm sóc da phù hợp với độ tuổi, loại da và các vấn đề về da của bạn bằng cách:

• Tránh chạm vào da của bạn với bàn tay bẩn.

Hạn chế chạm tay lên da mặt

• Không sử dụng trên mặt các sản phẩm như dầu dừa, dầu ô liu hoặc dầu jojoba, hạn chế sử dụng các loại mỹ phẩm có chứa dầu.
• Tẩy tế bào chết cho da bằng cách chà nhẹ hoặc lột da định kỳ.
• Giữ cho làn da của bạn sạch sẽ và giữ ẩm.
• Không  nặn mụn.

BS Trần Tuấn Anh