Mách bạn 5 thức uống tuyệt vời cho người tiểu đường

31/01/2018

Đối với những bệnh nhân bị bệnh tiểu đường thì một chế độ ăn uống khoa học hay không khoa học có tác động rất lớn tới sự phát triển bệnh của người bệnh. Chính vì thế, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, người bệnh tiểu đường nên đặc biệt chú ý tới chế độ ăn hàng ngày.

Trong cuộc sống của người bệnh tiểu đường cần kiêng khem đủ thứ, bởi vậy để bù đặp lại những “thiếu thốn” trong chế độ ăn, người bệnh tiểu đường hoàn toàn có thể làm “phong phú” đồ uống của mình bằng những đồ uống được chiết xuất từ rau tươi như dưa chuột, mướp đắng, cà rốt, khoai lang tím,…

1. Nước ép cà chua + dứa

thuc uong tuyet voi cho nguoi tieu duong

Ảnh internet

ThS.BS Hoàng Khánh Toàn, Chủ nhiệm Khoa Y học Cổ truyền, Bệnh viện T.Ư Quân đội 108: Theo y học cổ truyền, cà chua vị ngọt chua, tính mát, có công dụng thanh nhiệt, chỉ khát, dưỡng âm và lương huyết, thường được dùng để chữa các chứng bệnh như nhiệt bệnh phiền khát (tiểu đường), môi khô hang khát do vị nhiệt, can âm bất túc, hay hoa mắt chóng mặt, âm hư huyết nhiệt, chảy máu cam, chảy máu chân răng, tiêu hoá kém, loét dạ dày, huyết áp cao…

Cách dùng: cà chua 150g, dứa 150g, nước ép quả chanh 15ml. Rửa sạch cà chua, thái miếng, dứa gọt vỏ, cắt nhỏ ngâm nước muối khoảng 10 phút. Đem hai thứ ép lấy nước rồi hòa với nước chanh, chia uống vài lần trong ngày. Loại nước này có tác dụng chống cao huyết áp, tiểu đường và béo phì.

2. Nước ép dưa chuột

Lấy nửa quả dưa chuột rửa sạch, gọt vỏ thái sợi. Bạn có thể sử dụng máy ép hoa quả để ép ra nước và uống ngay hoặc dùng cách thủ công là lấy khăn vải màn sạch bọc lấy những sợi dưa chuột này rồi vắt cho ra nước rồi uống.

nguoi tieu duong uong thuc uong nao tot

Ảnh internet

3. Nước khoai lang tím

Một củ khoang lang rửa sạch, gọt vot thái hạt lựu sau đó cho vào máy xay sinh tố, thêm chút nước, xay nhuyễn rồi lọc lấy nước, bỏ bã, vậy là bạn đã có một cốc nước ép khoai lang tím.

nguoi tieu duong uong thuc uong nao tot

Ảnh internet

4. Nước bí đỏ

nguoi tieu duong uong thuc uong nao tot

Ảnh internet

Lấy 100 g bí đỏ gọt vỏ thái hạt lựu rồi cho vào nồi hấp cách thủy, đến khi chín dùng thìa dầm nhuyễn ra, dùng khăn vải màn sạch lọc qua, sau đó thêm chút nước ấm vào cho loãng bớt là có được cốc nước bí đỏ màu sắc đẹp mắt rồi.

5. Rượu vang

nguoi tieu duong uong thuc uong nao tot

Ảnh internet

Theo các nguyên cứu khoa học, uống rượu vang nguyên chất đều đặn hằng ngày sẽ giúp ổn định mỡ máu, bảo vệ hệ tim mạch và nhờ đó mà người bệnh tiểu đường có thể tránh được những biến chứng xấu có thể xảy ra.

Tuy nhiên, cần lưu ý bạn không nên uống các loại rượu khai vị, rượu vang ngọt vì chúng sẽ không tốt cho bệnh tiểu đường.

Thầy thuốc Việt Nam tổng hợp

  • Tags:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *